Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Lettrice, non ho idea nei dettagli della città in cui vive, benché l’abbia presente con spazi verdi a sufficienza per potersi organizzare, nei mesi che...
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Personalmente non consiglio il running se i dolori a schiena e articolazioni sono realmente intensi. Sia la corsa ripetuta quotidianamente che saltuariamente, non risolvono certo il problema....
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Gentile Lettrice, il sistema di cui parliamo (Brava System), sembra produca modificazioni positive nel seno, anche se non ho riscontri con le donne che alleno più di frequente. Sappiamo che...
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Gentile Lettrice, la sua domanda è molto circostanziata e le risposte dovrebbero esserlo altrettanto, ma cominciamo con ordine. Anzitutto i passaggi che ha effettuato nelle sue ‘procedure di...
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Cara Lettrice, nessuno le impedisce di andare in palestra, anche se non si sente al massimo della forma e sente qualche lieve ‘disagio’. Capita spesso di lavorare con persone in...
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Gentile Lettrice, la prima risposta al suo caso è l’utilizzo continuo e intenso dalla macchina per interno coscia (adduttori). Tuttavia, non è il solo esercizio che possa risolvere o...
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Cara Lettrice, le domande che lei pone sono diverse e contrastanti: insistere o fermarsi? Se c’è un processo infiammatorio in atto bisogna fare uno stop, poi ritentare con moderazione dopo...
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Cara Lettrice, alla sua domanda, piuttosto complessa poichè chiede di tonificare un po’ tutto il corpo, rispondo con un’affermazione semplice. Qualsiasi sport sarà utile alla...
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Cara Lettrice, contrariamente a quanto sostenuto dalla maggior parte dei tecnici, suggerirei di non allenare troppo la parte alta del seno (con panche inclinate a 45° o soluzioni simili). Il petto...
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Gentile Lettrice/Lettore (pancia e fianchi sono un problema comune), la risposta è più semplice di quanto si possa intuire. Pancia e fianchi si trovano entrambi nell’area più...
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