Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Utente Starbene.it, le domande che lei pone sono complesse e andrebbero diversificate rivolgendosi anche un esperto nutrizionista quale non sono. Per semplificare, il problema dello...
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Gentilissima Utente Starbene.it. il segreto per l’alimentazione perfetta (entrambe le sue proposte sono valide in linea di massima), è, talvolta, nella sperimentazione. Provi entrambe le...
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Gentilissima Utente Starbene.it, le attività non le sceglierei in base al “Computo calorico”. Prima di tutto bisogna seguire l’istinto: le assicuro che se sceglie uno sport...
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Gentile Utente Starbene.it, rispondere alla sua domanda è complesso, perchè è impossibile separare il dimagrimento di una parte del corpo dal dimagrimento… Della restante parte del corpo....
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Gentile Utente Starbene.it, come ogni esperto a disposizione degli appassionati di Starbene, carcherò sempre, con estrema sintesi, di soddisfare ogni curiosità su salute e benessere in...
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Gentilissima Utente Starbene.it., riattivarsi è cosa facile, anche se è stata ferma per molto tempo. Tenga presente che: 1) dovrà eseguire esercizi fondamentali come squat a corpo libero e...
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Gentile Utente Starbene.it, il Sissy Squat era ben noto anni fa, e qualche risultato lo forniva. Il problema è che questo movimento si rivelava fortemente aggressivo per il ginocchio....
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Gentile Utente Starbene.it, il tema “Gluteo” è il più trattato (e il più richiesto come distretto da allenare) coi trainer in palestra. Non è tutto. Pare che ogni anno vi siano...
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Gentile Utente Starbene.it, l’aumento di peso deriva da errori alimentari e non dal passaggio da una disciplina sportiva all’altra (dai pesi al pilates nel suo caso). Pertanto, passi...
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Gentile Utente Starbene.it, quello che ho indicato è che bisogna assumere carboidrati di qualità (possibilmente integrali) per avere più energia, così da potersi allenare bene. Se riduciamo...
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