Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Utente, le suggerisco di attendere un paio di settimane prima di riprendere le attività. Lo stato infiammatorio migliora o peggiora secondo le intensità. Per concludere le opzioni sono...
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Gentile Utente, l’addome gonfio dipende da tre fattori: 1) intolleranze e ingestione veloce dei cibi; 2) assunzione eccessiva di caffeina; 3) poca attenzione nell’allenare l’area...
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Gentile Utente, non è mai tardi per cominciare a tenersi in forma. Solo un dettaglio da considerare: la pazienza nell’ottenere i risultati, vista l’inattività trascorsa. Non demorda e...
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Gentile Utente, direi proprio di sì! Seguo molti clienti d’ogni fascia d’età con esigenze prestazionali diverse: dal giocatore di rugby alla pallavolista, per finire con alcune...
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Gentile Lettrice, il trauma alla spalla è non troppo serio ma… Da non sottovalutare. Le consiglio di sospendere immediatamente ogni attività che possa sollecitarla (anche lavori...
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Gentile Utente, purtroppo non è possibile eliminare il grasso corporeo in eccesso in così breve tempo. In due, tre settimane, invece, si ha tutto il tempo per: 1) programmare un incontro con un...
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Gentile Lettrice, l’equitazione comporta inevitabilmente l’attivazione dei muscoli adduttori e … Della coscia più in generale. Quindi, è un po’ un controsenso cercare di...
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Gentilissimo, il suo problema non è così drammatico da impedirle una normale attività fisica. Come impostazione, il suo piano di allenamento è congruo, visto che non presenta sforzi...
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Gentile Utente, l’assunzione di cromo picolinato può essere tranquillamente evitata se si segue un regime alimentare perfettamente bilanciato. Carne, pesce uova e derivati ne hanno in...
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Gentile Utente, l’elettro-stimolazione è utile per arricchire l’allenamento e per dare qualche risultato in più, poichè aggiunge uno “stimolo” allo stimolo. Sappia...
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