Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Utente, se il dolore non è presente e non ci sono problemi nel ruotare la spalla, non dovrebbero esserci lesioni muscolo-tendinee. Tuttavia, nell’esercitarsi alle parallele quando...
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Gentile Utente, pedalare le farà solo bene. Deve evitare, tuttavia, di salire troppo coi battiti cardiaci, perché da una certa “soglia” potrebbe bruciare muscolo anziché grasso....
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Gentile Utente, il componente chimico cui fa riferimento, è oggetto di studio, perché pare abbia un certo effetto, Ciò nonostante, sono per ora dubbioso sui risultati che possa...
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Gentile Utente, lo snellimento che cerca attraverso l’esercizio lo troverà con: 1) dieta equilibrata; 2) idratazione ottimale (l’acqua è … un diuretico naturale); 3) alternando...
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Gentile Utente, il prodotto-calza che compare nell’allenamento è ancora in fase sperimentale. e sarà sul mercato tra qualche mese. A breve vi saranno comunicazioni tecniche al...
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Gentile Utente, la sua reazione all’attività fisica è inusuale. Credo sia più opportuno consultare uno specialista che verifichi psico-fisicamente le varie opzioni/cause. Mi aggiorni.
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Gentile Utente, qualsiasi genere di sequenza a corpo libero sarà adatta al suo caso. Tenga conto che lo sviluppo muscolare è possibile solo attraverso l’uso di carichi elevati, perciò,...
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Gentile Utente, se “sente” gli addominali al tatto ma non riesce a “vederli”, le spiegazioni sono due: 1) non è troppo lontano dalla forma, visto che sotto...
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Gentile Utente, piuttosto complicato frequentare una palestra ora, tuttavia le bastano degli affondi alternati a squat cui seguiranno “wall squat” (appoggiarsi alla parete con la...
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Gentile Utente, come accennato precedentemente, un’attività di 30/40 minuti a giorni alterni sarà più che sufficiente al suo caso. Buon allenamento.
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