Le risposte di Roberto Romano
Cerca tra le domande già inviate dagli utenti
Gentile Utente Starbene, il grasso addominale in una fase di dimagrimento è l’ultima “area” a migliorare rispetto a tutte le altre. Vale a dire che se ha appena iniziato un...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente Starbene, il tema cellulite non può essere risolto da una semplice scelta “tapis-roulant e cyclette”. Di certo, l’attività fisica aiuta ad affrontare...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente Starbene, riscaldamento e defaticamento sono compresi in un ordine di tempo di 10 minuti. Questo perché si presuppone che la durata complessiva di un allenamento...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente Starbene, è evidente che qualche piccola perdita di tono vi sarà, ma non è il caso di preoccuparsi troppo. Basterà tenere sott’occhio più del solito la qualità...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente Starbene, l’utilizzo del manubrio nell’effettuazione dello Swing è una soluzione alternativa, tuttavia deve fare attenzione alla posizione nella “presa”...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente Starbene, la soluzione ideale è a monte e precede la camminata o la corsa: alimentazione (1) e anamnesi medica (2) per capire le ragioni precise della ritenzione. Tornando alla...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente di Starbene.it, l’utilizzo del manubrio nella versione dello squat frontale non è assolutamente causa d’incurvatura delle spalle. Questa dipende da altri fattori,...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente Starbene, lo stacco rumeno (probabilmente si tratta di questo e non dello squat…) si può effettuare senza problemi coi piedi al di sotto dell’anca o alla larghezza delle...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, è fuori dalle mie competenze suggerirle un farmaco ad hoc e per questo dovrà rivolgersi al suo medico di fiducia. Per quanto attiene al movimento “fisico” che può...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, non è la quantità di calorie presenti in 400 grammi di petto di pollo eccessiva (450 circa, meno di un piatto di pasta ben condita), ma è la quantità di proteine...
Vedi tutta la risposta
