Le risposte di Laura Puccini
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Buongiorno,in questo caso il mio consiglio é di farti seguire da un medico nutrizionista e da un endocrinologo e poi sicuramente associare alla dieta un’attività fisica.Il...
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Cara lettrice,per un problema ormonale serve sicuramente una terapia medica. Per aiutare il trattamento medico puoi fare attività cardio che mantiene il metabolismo attivo tipo camminate, corsetta...
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Cara lettrice, gli esercizi che nomini sono utilissimi anche a corpo libero per tonificare le gambe e i glutei. Puoi eseguirli con cambio di ritmo, a ripetizioni variate, in alternanza a corsa,...
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Buonasera,sicuramente iniziando con un pó di attività fisica adatta all’etá e un’alimentazione adeguata proposta da un nutrizionista.Buon inizio,Laura Puccini
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Cara lettrice,quello che stai facendo ed hai messo in pratica fino ad ora è corretto. Purtroppo dopo forti dimagrimenti il tessuto si svuota e spesso il problema non si risolve....
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Cara lettrice,non ti abbattere. Il periodo della menopausa genera un cambio fisiologico ormonale che determina accumuli adiposi e ritenzione. Quello che fino a poco tempo fa hai praticato come...
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Cara lettrice,le “culotte de cheval” sono un accumulo di adipe e liquidi solo nella zona dei fianchi. Sicuramente l’allenamento cardio puó aiutare ma i fattori da tenere in...
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Caro lettore,l’assunzione di Dhea dev’essere prescritta in modo scrupoloso da un medico e sicuramente dopo aver eseguito recenti esami ematici. Le consiglio di rivolgersi a un...
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Buongiorno,se non hai particolari problemi posturali o articolari vanno bene tutti i corsi che propongono nei centri fitness. Se frequenti una scuola di ballo puoi scegliere hip hop o balli...
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