Le risposte di Laura Puccini
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Benedetta cara,mi permetto di dirti che forse hai una visione distorta di te stessa. Il peso è sempre relativo all’altezza e alla composizione corporea. Sei stressata dallo studio? Ma...
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Buongiorno Paola in generale il criterio per capire se è un insegnante di Pilates è valido o meno è quello di chiedere al centro presso il quale ti rivolgi che tipo di...
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Buongiorno,come hai giustamente osservato è una predisposizione data dalla tua forma antropomorfica quella di ingrossare negli arti inferiori. Invece di capire quali sono le attività che...
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Buongiorno,il tapis roulant aiuta a fare un’attività cardio se utilizzato con la fascia del cardiofrequenzimetro che rileva esattamente la Fc alla quale dovresti allenarti. Considera che...
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Buongiirno,direi proprio di si!Mi permetto di consigliarti di fare tanto stretching al fine di ottenere una muscolatura tonica ma anche elastica.Buona giornataLaura
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Buongiorno,se mangi bene e ti alleni direi che hai fatto tutto il possible.prova ad intensificare l’allenamento con qualche carico in più e poi ti consiglio di consultare un medico estetico....
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Ciao Morena,grazie di averci scritto. Il tuo è un problema comune a tante mamme, non disperare che la pacia rientra. Non hai specificato se sei tornata nel peso forma, nel caso cerca di...
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Buongiorno,dovrei sapere la sua fc a riposo e in ogni caso, segui i consigli solo se hai fatto un elettrocardiogramma e i risultati sono nella norma.Per chi desidera pedere peso ed è un soggetto...
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Buonasera,ti consiglio di acquistare una coppia di pesi da 2 o 3 kg e fare esercizi per i bicipiti e tricipiti. Li trivi quasi su ogni nostro articolo di fitness. Ottimi i piegamenti sulle braccia...
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Buonasera cara lettrice,direi che dipende dall’obiettivo che vuoi raggiungere. In generale io propongo quasi sempre allenamenti a circuito perché sono più allenanti e danno la...
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