5-htp. Dosaggio
Salve, vorrei sapere qual'è il dosaggio medio giornaliero di 5-htp in mg per i miei problemi di cattivo sonno e leggera depressione (l'uno legato all'altra presumibilmente). Grazie. Roberto.La risposta
Caro Roberto, per rispondere alla sua domanda è fondamentale capire se soffre di una depressione patologica o no. Qualora la sua fosse una depressione patologica, il 5-htp non è un sostanza che ha sufficienti evidenze di efficacia da essere consigliata. Esistono altre strategie terapeutiche di dimostrata efficacia che però vanno assunte su indicazioni e dopo una valutazione medico/psichiatrica. Cordiali saluti
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