3 esercizi sono pochi?

Buongiorno, se l'obbiettivo è quello di mettere su massa muscolare e non dimagrire, fare 3 esercizi per allenamento (nel caso delle gambe e glutei ad esempio) sono comunque pochi?

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, l’intensità dell’allenamento, come i suoi effetti, non sono prodotti da un numero illimitato di esercizi. E’ più utile concentrarsi su pochi esercizi (tre vanno benissimo) ed eseguirli con la massima attenzione e impegno. Il risultato sarà garantito.

Domande correlate

Trombofilia e allenamento vacufit

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, in linea generale l’attività fisica leggera non è controindicata, anzi in qualche circostanza può essere un co-fattore di supporto. Bene quindi il movimento, ma con cognizione...

Vedi tutta la risposta

Problema legato alla milza

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, anzitutto dovrebbe rivolgersi a un Medico Specialista che la potrà eventualmente rassicurare o, al contrario, evitarle attività fisiche, soprattutto se caratterizzate da...

Vedi tutta la risposta

Prova Eleonora

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano

Vedi tutta la risposta
Leggi tutte

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio

| max 100 caratteri

Cerca in Medicina A-Z

Calcola
il tuo peso ideale

Speciale: tutte le app del benessere
Salute

Speciale: tutte le app del benessere

Scaricale sul tuo smartphone per vivere meglio e in salute

Trova farmaco

Trova il farmaco che stai cercando all'interno dell'elenco completo dei farmaci italiani, aggiornato con schede e bugiardini.