Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buongiorno, normalmente, quando si fa una dieta, il peso è sempre da considerare a crudo e al netto degli scarti.cordialita’
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Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un collega quanto prima per impostare uno schema alimentare adatto alle sue esigenze che tenga conto anche di eventuali integrazioni da fare e che la...
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Buongiorno, dipende se questo tipo di alimentazione la sta aiutando a limitare i sintomi di cui soffre. Non esiste una dieta uguale per tutti: a molti, albicocche e ciliegie danno problemi di...
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Buongiorno, probabilmente nella sua alimentazione, per quanto le sembri sana e non particolarmente abbondante ci sono errori negli abbinamenti o nei tipi di cotture e nella quantità di condimento...
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Buongiorno, essendo un integratore, direi in qualsiasi farmacia o parafarmacia. Tenga presente che se non viene tenuto in assortimento, possono ordinarglielo.cordialita’
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Buongiorno, non ci sono fonti proteiche da escludere quando si intraprende un percorso finalizzato al dimagrimento: mangi sia proteine animali che vegetali cercando di alternare carne magra, pesce,...
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Buonasera, può alternare varie fonti proteiche: le classiche uova strapazzate, crema di ricotta ed erbe aromatiche con verdure, hummus di ceci con verdure, pancake fatti con avena e...
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Buongiorno, da un punto di vista nutrizionale deve porre attenzione al sale, sia quello che usa per insaporire le pietanze ( che può sostituire con erbe aromatiche), sia agli alimenti...
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Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un collega che in base all’anamnesi e al suo stile di vita le saprà consigliare il percorso migliore: probabilmente, pur non avendo problemi di tipo...
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Buonasera, non si preoccupi. Da ora in poi passi a quella da 50mcg oppure continui con quella da 1000mcg , due volte a settimana come da bugiardino. cordialita’
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