Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
Cerca tra le domande già inviate dagli utenti
Buongiorno, se la pasta è di sola farina di legumi, il giusto abbinamento per completare il piatto è con verdure e carboidrati (per esempio pasta di legumi con patate e...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, questo tipo di dieta è indicato in persone che non hanno patologie pregresse se non un problema di sovrappeso. Durante il primo mese, è un’alimentazione molto...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, il consiglio che le posso dare, è di farsi seguire da un nutrizionista esperto (di solito nei reparti di nefrologia, offrono un servizio di supporto dietetico). Con la creatinina così...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, il fabbisogno quotidiano di vitamina C è di 90mg per gli uomini e di 75mg per le donne, fabbisogno che si copre tranquillamente con un’alimentazione varia e ricca di...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, intanto vorrei rassicurarla che non esiste nulla che possa portare ad un cambiamento repentino, anche per aumentare di un chilo di peso corporeo, occorre ingerire circa 7500Kcal in più...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la domanda in realtà non ha una vera risposta. Sicuramente, se lo scopo è incrementare la massa muscolare, occorre intanto recuperare il peso mangiando correttamente ad ogni pasto ed...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, mangiare al ristorante giapponese non incide particolarmente né sulla massa grassa né sulla cellulite. ovviamente dipende tutto dalle quantità (meglio non eccedere con uramaki,...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, purtroppo non esiste una vera e propria dieta per chi soffre di sclerosi multipla; è vero però che un’alimentazione corretta può aiutare a mantenere delle migliori condizioni...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, premettendo che è sempre meglio assumere le vitamine direttamente dagli alimenti, in caso di carenza, si può ricorrere alla supplementazione. Delle vitamine segnate, l’unica che...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, purtroppo non esiste una ricetta magica che permetta di risolvere in fretta questo tipo di problematiche. Occorre affidarsi ad una equipe multidisciplinare e lavorare sia...
Vedi tutta la risposta
