Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buongiorno Martina, non ci sono soluzioni miracolose che posso darti, ti consiglio però di affrontare il discorso con una psicologa che potrà aiutarti a trovare un equilibrio con il cibo e...
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Buongiorno, se la sintomatologia non passa curando l’alimentazione, il consiglio che mi sento di dare è di rivolgersi ad un gastroneterologo che potrà valutare al meglio la situazione ed...
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Buonasera, può provare a consumare più alimenti integrali che aiutano a mantener la glicemia più costante, della frutta secca agli spuntini e a sostituire i dolci con qualche frutto essiccato...
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Buongiorno, sì probabilmente è stato un po’ di reflusso legato proprio al fatto che ci si è coricati subito dopo mangiato, basta avere l’accortezza di aspettare almeno un’oretta e...
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Buongiorno, rispondo assolutamente no, stai tranquillo! 80g sono una porzione adeguata (mentre 50g sono davvero pochi per un ragazzo giovane anche se sedentario). Tieni presente che i cereali...
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Buonasera, il ph urinario fisiologico dovrebbe essere compreso tra 5 e 7, quindi non mi preoccuperei.Cordialità
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Buonasera, certamente, sono fondamentalmente fiocchi di patata disidratati che se conservati ben chiusi in luogo fresco e asciutto possono essere consumati in un secondo...
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Non di preoccupi: non è un pasto solo che butta all’aria il lavoro fatto! Si tenga più leggera a cena e il giorno successivo continui con la sua dieta. Potrebbe vedere qualche etto in più (...
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Buongiorno, la vitamina C massimizza l’assorbimento di ferro contenuto negli alimenti. Condire con citronette, abbinare rucola, pomodori, erbe aromatiche alle pietanze, aiuta a migliorare...
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Buongiorno, l’orata contiene un 4% di grassi per etto, ma sono in gran parte grassi omega3 per cui benefici per l’organismo, anche l’apporto di colesterolo è...
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