Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi

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Dove trovo questi integratori

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Buongiorno, non specifica di che integratori ha bisogno, ad ogni modo può trovarli solitamente in farmacia, parafarmacia ed erboristeria.Cordialità

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Cereali integrali

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Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un collega che possa intanto farle una bioimpedenziometria per valutare la sua composizione corporea e poi la aiuti a reimpostare l’alimentazione in...

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Sovrappeso

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Buongiorno, ne ha parlato con il suo medico curante ? Sicuramente, conoscendola può indirizzarla ad esami appropriati. In linea generale posso consigliarle, se non lo ha...

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Syogren

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Buongiorno, la sindrome di Sjogren è una patologia infiammatoria cronica a carattere autoimmune: proprio per questo, un’alimentazione su base antinfiammatoria può essere d’aiuto. Non...

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Syogren

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Buongiorno, la sindrome di Sjogren è una patologia infiammatoria cronica a carattere autoimmune: proprio per questo, un’alimentazione su base antinfiammatoria può essere d’aiuto....

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Digiuno intermittente

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Buongiorno, il digiuno intermittente, nelle sue varie declinazioni, migliora la sensibilità insulinica e porta ad un aumento della secrezione del GH (ormone della crescita) che accelera la sintesi...

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Emocromo alterato e vitamina D

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Buongiorno, non ci sono correlazioni tra la carenza di vitamina D e l’anemia, di solito associata a carenza di ferro o di folati o vitamina B12 o vitamina C.Domandi consiglio a chi l’ha...

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Nutrizione

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Buongiorno, segua una dieta equilibrata che non penalizzi i carboidrati, ma li scelga nella versione integrale, una giusta quantità di proteine ( l’eccesso proteico non è salutare, ne’...

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Dimagrire

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Buongiorno, se con la dieta sta già facendo attenzione agli zuccheri semplici e ai carboidrati raffinati,le consiglio di prestare attenzione a tutti quegli alimenti che possono incrementare la...

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Ipotiroidismo

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Buongiorno, se assume il farmaco sostitutivo dell’ormone tiroideo dovrebbe evitare di assumere soia e derivati nelle ore successive alla sua assunzione (quindi bevanda di soia o yogurt di...

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