Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buongiorno, purtroppo ci vorrà un po’ di tempo, cerchi di bere correttamente, eventualmente anche tisane a base di finocchio, tarassaco e cardo, mangi in modo sano e leggero e se possibile,...
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Buongiorno, se da tre anni è in menopausa, il suo metabolismo ha sicuramente avuto un rallentamento. Le consiglio di rivedere l’alimentazione ( controllare la tipologia e le quantità...
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Buongiorno, può usare tranquillamente l’aceto balsamico per condire le pietanze; sulla salsa di soia scelga magari quella bassa in sodio per non rischiare di eccedere col sale.La mela cotta...
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Buongiorno, sì sicuramente, allenarsi al mattino a digiuno, quando la glicemia e il glicogeno muscolare sono ai livelli più bassi favorisce il dimagrimento perchè si utilizzano maggiormente i...
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Buongiorno, sì, si può dimagrire con una dieta da 1600Kcal che non è troppo restrittiva. Seguire regimi troppo drastici porta spesso ad abbandonare il percorso, mentre è importante, al di...
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Buongiorno, l’apparato digerente, in generale, risente della crescita uterina e delle variazioni ormonali tipiche della gravidanza per questo è frequente soffrire di mal di stomaco e reflusso...
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Buongiorno, il pane tostato non fa male, anzi può risultare più digeribile e aiutarla se soffre di reflusso gastroesofageo (l’importante è non bruciacchiarlo per evitare la formazione di...
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Buonasera, le confermo che l’utilizzo assiduo di dolcificanti di sintesi può portare ad un aumento di peso e in particolare di grasso addominale. Negli ultimi anni si sta studiando...
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Buongiorno, la carota cotta, grazie al suo contenuto di fibra può avere un effetto lassativo, al contrario, cruda e con la buccia, grazie alla presenza dei flavonoidi ha un effetto...
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Buongiorno, può guardare sul sito www.disturbialimentariveneto.it dove può trovare la mappa delle strutture dedicate ai DCA della sua Regione.Cordialità
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