Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buongiorno, la frutta secca in effetti è un alimento molto importante nelle diete vegetariane per il suo contenuto proteico, vitaminico e minerale. Occorre valutare innanzitutto a cosa si è...
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Buongiorno, in effetti spesso non ci si pensa, ma l’alluminio, onnipresente nella nostra vita quotidiana, è uno dei metalli con riconosciuta potenziale pericolosità per la nostra...
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Buongiorno, in generale per abbassare i livelli di glicemia e lipidi è buona norma consumare alimenti integrali senza eccedere nelle quantità, evitare dolciumi e zuccheri semplici in generale,...
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Buonasera Alessia, sicuramente c’è un problema di accettazione e percezione corporea che non va sottovalutato. Non mi sbilancerei in diagnosi su quelli che sono a tutti gli effetti...
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Buonasera, purtroppo nel dimagrimento conta molto anche la struttura fisica di ognuno e su quella si può agire fino ad un certo punto. Tra le attività fisiche, se non l’ha ancora...
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Buongiorno, l’estratto di tamerice stimola la formazione di globuli rossi e piastrine per cui può essere una buona strategia in caso di anemia in associazione alla vitamina C. Sulla...
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Buongiorno, se la sua alimentazione è disordinata e fa poca attività fisica, può iniziare a fare dei cambiamenti in questo senso: suddividere la giornata nei 5 pasti, eliminare i dolci, i...
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Buongiorno, le consiglio di scegliere lo specialista a cui affidarsi e contattarlo così da avere da lui direttamente l’elenco degli esami del sangue richiesti. In alternativa può...
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Buongiorno, le arachidi sono un ottimo alimento molto ricco di proteine (circa 25-29g /100g). Da un punto di vista biochimico sono molto ricche di arginina e acido aspartico mentre la lisina...
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Buonasera, diversi studi hanno valutato gli effetti della soia sulla tiroide: le conclusioni a cui sono arrivati sono che in caso di tiroide normofunzionante, la soia non da alcun problema; in caso...
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