Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un collega per valutare se effettivamente quello che riscontra è adipe o non invece una diastasi addominale: in questo caso con le diete si può...
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Buongiorno, la dieta in caso di cirrosi epatica dipende molto dallo stato di compromissione del fegato e deve considerare attentamente sia l’apporto proteico che di sodio. Le consiglio di...
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Buongiorno, escludere dalla propria alimentazione la verdura in toto, vuol dire andare in carenza di vitamine-sali minerali e fibra: non esiste quindi una sana dieta dimagrante che la possa...
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Buongiorno, la quantità di frutta tra i 400 e i 500g giornalieri va bene, dipende sempre da come la si abbina, che tipo di frutta viene scelta, se la si mangia con la buccia… Per il...
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Buongiorno, l’abbinamento celiachia e nichel è in effetti un po’ complesso perchè molti alimenti per celiaci sono a base di mais che è uno dei cereali che ne contiene di più....
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Buongiorno, a 15 anni, a meno di avere un problema di obesità con patologie correlate, hai bisogno di imparare a mangiare in modo corretto e di muoverti, più che di metterti a dieta. Il mio...
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Buonasera, intanto direi di partire dai due aspetti che mi riferisce e cioè dall’alimentazione scorretta e dall’assenza di attività fisica. Eliminerei tutti i cibi spazzatura,...
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Buongiorno, il succo di frutta, essendo totalmente privo di fibra, provoca un innalzamento della glicemia come se fosse aqua e zucchero (ne contiene circa 15g), per cui sì, il valore che ha...
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Buonasera, indicativamente per una ragazza della tua età che fa attività fisica 2-3 volte a settimana, il fabbisogno energetico è di 2200-2300kcal.Il mio consiglio è però di non fissarti...
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