Le risposte di Dott.ssa Sara Gilardi
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Buonasera, l’ideale sarebbe ovviamente poco di entrambi…Se non vi sono patologie (come il diabete o l’ipercolesterolemia) che orientano nella scelta, cercherei comunque un...
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Buongiorno, il caffè se leggero e in modeste quantità può essere bevuto; gli agrumi in generale hanno un basso contenuto di nichel quindi si possono assumere sia il pompelmo sia il succo di...
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Buongiorno, per ottimizzare l’assunzione di ferro dagli alimenti è buona norma fare il pieno di vitamina C associandoci verdura (cruda) o frutta o succo di agrumi. Il ferro è...
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Buongiorno, le consiglio una visita gastroenterologica per valutare tutta la situazione e capire come agire: l’alimentazione può migliorare o peggiorare i sintomi, ma non è...
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Buongiorno, la presenza di fibromi è associata spesso ad un eccesso di estrogeni: dal punto di vista alimentare è quindi bene consumare più legumi e soia, ricchi di fitoestrogeni vegetali che...
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Buongiorno, dal suo messaggio intuisco che mangi poco e con abbinamenti scorretti. Per riattivare il metabolismo occorre reimpostare la sua alimentazione in base ai suoi fabbisogni e in modo...
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Buongiorno, provi a curare l’alimentazione evitando tutti gli alimenti che potrebbero incrementare il reflusso gastroesofageo : pomodoro, cioccolato, caffè, spezie piccanti, bibite o bevande...
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Buongiorno, in realtà, a parte i cereali che contengono glutine, non ci sono degli alimenti particolari da eliminare. Può valutare se ha difficoltà a digerire il latte (spesso intolleranza al...
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Buongiorno, purtroppo non so darle un aiuto a distanza. Posso consigliarle di valutare una visita con un gastroenterologo che le può indicare eventuali ulteriori esami...
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Buongiorno, l’attenzione è posta ai pasti principali; può ovviamente continuare a fare colazione, meglio se con yogurt con prebiotici e cereali integrali accompagnati da caffè o the senza...
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