Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

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Sottopeso

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Gentile Lettrice, per poter aumentare di peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità . Il primo passo è capire il motivo di questo sottopeso , se è dovuto ad...

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Dimagrimento dopo accumulo di peso recente

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Cara Valentina , sicuramente è sulla strada giusta. La scelta di chiedere aiuto e di farsi aiutare da un’equipe che si occupa di DCA è la scelta migliore che potesse fare. Con l’aiuto...

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Cisa devo mangiare per dimagrire?

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Gentile Lettrice, purtroppo qui non è possibile fornire una dieta personalizzata perché occorre una visita medica e la sua situazione ponderale necessita sicuramente di un programma specifico...

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Ginnastica

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Gentile Lettrice , per perdere peso è indispensabile alimentarsi nel modo adeguato per qualità e quantità abbinando una regolare attività fisica( tappeto , cyclette, cammino, nuoto , qualunque...

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Strategie serali per evitare calorie in eccesso?

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Gentile Lettrice , credo sia importante che vi rivolgiate ad un servizio di dietetica che possa occuparsi dell’alimentazione famigliare coinvolgendo pertanto tutta la famiglia. Nel vostro...

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Disturbi alimentazione

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Gentile Lettrice , dalla sua lunga lettera emerge un disagio alimentare che ha origini profonde. Attraverso il web non è assolutamente possibile risolvere e approcciare un problema tanto complesso...

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Dimagrire

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Gentile Lettrice , per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità a seconda dei fabbisogni individuali. Qui , ovviamente , non è possibile prescrivere una dieta...

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Pancia gonfia chili in più

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Gentile Lettrice, la ritenzione idrica può essere causata da numerose cause tra le quali un’alimentazione squilibrata, ricca di zuccheri semplici, sale , grassi. Quindi per prima cosa...

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Consigli sull'alimentazione

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Gentile Lettrice, dalla sua lettera emerge un disagio alimentare e un utilizzo compensatorio del cibo. Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata per la quale occorre una visita...

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Pancia..

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Cara Asia , data la tua giovanissima età, ti consiglio per prima cosa di rivolgerti al tuo curante che valuti o meno la necessità di accertamenti diagnostici per giustificare il gonfiore di cui...

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