Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

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Il potere delle spezie.

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Gentile Lettrice, molte spezie ed erbe aromatiche agiscono positivamente a livello dell’apparato cardiovascolare ma non possono essere utilizzate come cura in caso di patologia dove occorre...

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Aiuto per non ricadere nelle abbuffate

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Gentile Lettrice, non fornisce indicazione circa la sua età ma si evince, da ció che scrive, che possa essere una giovane donna. Qui non è possibile prescrivere un programma nutrizionale...

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Ho compiuto 60 anni…sono sempre stata robusta ma dopo i 50 anni oscilla tra i 9o e 98.ho consu...

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Gentile Lettrice, non è molto chiara la sua richiesta ma mi sembra di capire che il suo è un problema di obesità  per cui qui non è possibile fornire un programma nutrizionale...

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Dieta

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Gentile Lettrice, sarebbe bello poter fornire a tutti un consiglio nutrizionale personalizzato ma non è possibile senza effettuare una visita medica. Nella sua lettera inoltre non fornisce i suoi...

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AUMENTO DEL PESO

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Gentile Lettrice, per poter darle una risposta valida occorrerebbe un colloquio per conoscere le sue abitudini alimentari . Un aumento di peso può dipendere da moltissimi fattori tra cui una...

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Cortisolo

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Gentile Lettrice , un’alterata produzione di cortisolo va gestita in ambito endocrinologoco , ginecologico ma in generale una corretta alimentazione , bilanciata in nutrienti favorisce il...

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Aiuti dalla natura!

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Gentile Lettrice, per elencare le virtù e le proprietà nutrizionali delle erbe aromatiche e delle spezie ci vorrebbe una pagina intera. In generale , sono sicuramente molte le proprietà che...

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Per la Dott.ssa Lertola

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Gentile Lettrice, grazie di cuore per la fiducia . Augurandole buon anno, le rispondo che l’ammollo dei legumi dipende dalla grandezza dei legumi stessi . In genere i legumi vanno...

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Dieta libera

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Gentile Lettrice , può recuperare anche i vecchi menù cercando nel sito . Sono assolutamente interscambiabili tra di loro. Per qualunque informazione , resto disponibile . Un caro saluto...

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Dieta salutare

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Cara Giovane Lettrice, purtroppo qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica. Inoltre dalla tua lettera emerge un alterato rapporto con il cibo...

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