Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile Lettrice, è difficile darle una risposta senza un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini alimentari . L’errore che la maggior parte delle persone fa è di tornare alle vecchie...
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Cara giovane Lettrice, difficile darti una risposta senza vederti e senza parlare con te di persona. Sicuramente puoi perdere peso, con la dieta giusta, con la consapevolezza che per ottenere...
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Gentile Lettrice, la dieta libera è un esempio di dieta bilanciata e può aiutare a perdere qualche kg se si è in leggero sovrappeso oppure può essere adottata come stile di vita per il...
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Gentile Lettrice, al momento lei è normopeso per cui non ci sarebbe indicazione al calo ponderale. Visto il suo desiderio , le consiglio però di orientarsi verso la dieta libera che...
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Gentile Lettrice, occorre cercare di capire i motivi che sono alla base delle sue perdite di controllo. Sicuramente un ipercontrollo alternato ad un’alimentazione compulsiva denota un...
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Gentile Lettrice, io non mi occupo del metodo da lei citato ma posso dirle che per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità. Qui non è possibile prescrivere un...
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Gentile Lettrice , nel caso di un’obesità più o meno severa il consiglio è di rivolgersi ad un dietologo anche presso un servizio di dietetica ospedaliero dove possano valutare la sua...
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Gentile Lettrice, dalla sua lettera emerge un difficoltoso rapporto con il cibo è una componente emotiva importante. Io ritengo che se i diversi tentativi dietetici non hanno sortito effetto...
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Gentile Lettrice, per rientrare nel normopeso dovrebbe perdere una decina di kg . Purtroppo qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché è necessaria una visita medica . Le...
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Gentile Lettrice, per avere un’ idea di corretta alimentazione puoi orientarti verso la dieta libera che troverai nel sito. A pranzo e cena abbina una quota di carboidrati , una di...
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