Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Cara lettrice, la dieta del mese di marzo dura solo una settimana . Per quanto riguarda la domanda che mi ha rivolto , dipende dal suo peso, dalla sua necessità di perderlo o mantenerlo. Il latte...
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Gentile Lettrice, in caso di intolleranza al lattosio è sufficiente eliminare latte e latticini sostituendoli eventualmente con prodotti analoghi senza lattosio. I formaggi stagionati in genere...
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Gentile Lettrice , la sua attuale alimentazione non è bilanciata in quanto mancano i carboidrati complessi , praticamente assenti. Per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per...
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Gentile Lettrice , premesso che lei è attualmente normopeso, è importante che affronti il problema delle abbuffate nel modo migliore. Purtroppo qui non è possibile fornirle il supporto di cui...
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Gentile Lettrice, la risposta più ovvia sarebbe quella di incrementare l’introito alimentare ma prima di tutto occorre capire la causa del sottopeso per poter intervenire nel modo corretto....
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Gentile Lettrice, in gravidanza è necessario alimentarsi nel modo corretto per evitare carenze nutrizionali dannose per il feto. Quindi, non conoscendo i suoi parametri , le consiglio di...
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Gentile Lettrice, quello di cui ha bisogno in questo momento è sicuramente l’aiuto di uno psicologo . Potrebbe anche rivolgersi ad un servizio di dietetica che si occupi di disturbi del...
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Gentile Lettrice , senza conoscere la sua altezza e la sua età non è possibile valutare quale potrebbe essere la dieta più adatta a lei caloricamente. Resto pertanto in attesa di una sua...
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Gentile Lettrice nel caso di colite acuta occorre fare attenzione alle verdure , eliminando quelle più fibrose ( broccoli, melanzane, carciofi, peperoni, spinaci, finocchi ) preferendo...
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Gentile Lettrice per perdere peso non bisogna semidigiunare o eliminare nutrienti importanti per la nostra salute. Occorre semplicemente mangiare in modo sano e bilanciato , assumendo carboidrati ,...
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