Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
Cerca tra le domande già inviate dagli utenti
Gentile lettrice, va bene sostituire tenendo sempre presente che il numero di assunzioni settimanali di ogni singolo gruppo proteico deve corrispondere allo schema settimanale pubblicato.un...
Vedi tutta la risposta
Gentile lettrice, Come è specificato nelle note introduttive dell’articolo ci sono delle limitazioni legate al consumo degli alimenti. Le consiglio di farsi seguire personalmente da un...
Vedi tutta la risposta
Gentile lettrice,il peso indicato nelle diete è sempre a crudo. Esistono però dei fattori di conversione che le permettono di conoscere il peso degli alimenti una volta cotti. Nello...
Vedi tutta la risposta
Gentile lettrice,situazioni di natura ansiogena possono andare ad incidere sul nostro “secondo cervello”: l’intestino.il mio consiglio è quello di consultare un gastroenterologo...
Vedi tutta la risposta
Gentile lettrice, per alimentarci in maniera corretta bisogna assumere in ogni pasto i carboidrati (farinacei ) le proteine ( latticini, carne, pesce, salumi, uova, legumi) i lipidi( grassi di...
Vedi tutta la risposta
Gentile lettrice,come è specifico nelle note introduttive dell’articolo ci sono delle limitazioni. Le consiglio di farsi seguire personalmente da un medico specialista in scienza...
Vedi tutta la risposta
Gentile lettrice,Durante l’arco della giornata si registrano delle normali variazioni di peso quindi è possibile che il peso della sera come quello di qualsiasi altro momento della giornata...
Vedi tutta la risposta
Gentile Giovane Lettore, per poter impostare il piano terapeutico adatto a te è necessario che tu ti rivolga ad un servizio di dietetica dove possano valutare il tuo stato di nutrizione ....
Vedi tutta la risposta
Gentile Lettrice, può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come esempio di dieta bilanciata in nutruenti. Per una dieta personalizzata occorre invece rivolgersi ad un dietologo...
Vedi tutta la risposta
Gentile Lettrice, occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità associando una regolare attività fisica di tipo aerobico. Può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel...
Vedi tutta la risposta
