Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,La localizzazione del grasso nella zona addominale è tipica della menopausa. Il consiglio che le do è quello di svolgere una regolare attività fisica e di seguire...

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Gentile lettrice,Se preferisce la colazione salata può tostare il pane e accompagnarlo a verdura (ad esempio i pomodorini) e visto che non consuma latte e yogurt a 40g di latticini (ad...

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Gentile lettrice,Vista la sintomatologia le consiglio di rivolgersi ad un gastroenterologo per approfondire meglio il quadro clinico.Un caro saluto, Carla Lertola 

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Gentile lettrice,Le linee guida indicano due massimo quattro uova a settimana. L’alternativa alla carne e al pesce sono anche i legumi, il formaggio e i salumi. Quindi sì alle uova, massimo...

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Gentile lettrice,Non è possibile dare un’indicazione di quanta pasta o pane mangiare perché tutto va commisurato a quello che è lo schema dietetico giornaliero. La cosa importante è...

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Gentile lettrice,Sì i carboidrati vanno consumati sia a pranzo che a cena.Un caro saluto, Carla Lertola 

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Gentile lettrice,Il suo BMI corrisponde a uno stato di normopeso con un metabolismo basale di circa 1600 kcal. Per tutti gli altri suoi quesiti non è possibile rispondere in maniera esaustiva e...

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Gentile lettrice,il mio consiglio è sicuramente quello di fare attività fisica sfruttando anche le piccole occasioni come il fare le scale a piedi o andare a piedi a lavoro. Per quanto...

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Gentile lettrice,quando si prende in considerazione il contenuto calorico di un alimento per convenzione lo si fa sempre sull’alimento crudo e al netto degli scarti. La pasta di semola...

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Gentile lettore,vista la sua situazione clinica il consiglio è quello di rivolgersi a un servizio di dietetica dell’ospedale più vicino a lei.un caro saluto,Carla Lertola

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