Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile Lettrice, la ringrazio per la fiducia accordata e per l’entusiasmo con cui segue la Dieta Libera. Il primo consiglio che do è quello di alternare sempre i cibi all’interno di...
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Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica la sua altezza e il suo peso per cui non mi è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Per perdere peso occorre alimentarsi...
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Gentile Lettrice, la frutta secca apporta degli acidi grassi essenziali protettivi a livello dell’apparato cardiovascolare .Purtroppo però é anche molto calorica . La razione...
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Gentile giovane lettrice , attualmente il tuo peso è nella norma ma al Confine con il sottopeso per cui non vi è alcuna indicazione al calo ponderale . Alla tua età spesso non ci si piace...
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Gentile Lettrice , per poter rispondere alla sua domanda serve conoscere meglio la sua storia clinica. Non specifica il motivo per cui ha sospeso la terapia estroprogestinica ne’ ha...
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Gentile Lettrice, per poter inquadrare il suo sintomo occorre una visita medica. Dal punto di vista alimentare , un’alimentazione strutturata in tre pasti principali ( dove siano abbinati...
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Gentile Lettrice, generalmente le tisane hanno proprietà benefiche . Possono esserci tisane prodotte con un misto di erbe che possono però essere irritanti dell’intestino e sono...
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Gentile Lettrice, suo marito è’ in sovrappeso al confine con l’obesità di primo grado. Per poter prescrivere una dieta personalizzata é necessaria una visita medica . Qui si possono...
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Cara Giovane Lettrice, senza una visita medica accurata e un colloquio mirato a conoscere le tue abitudini alimentari , non é possibile prescrivere una dieta ma posso consigliarti di...
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Gentile Lettrice , per poter perdere peso in modo stabile occorre cambiare in modo irreversibile le abitudini alimentari e lo stile di vita . Se hai provato numerose diete senza riuscire mai a...
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