Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

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Dieta appropriata

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Gentile Lettrice , i suoi parametri determinano una condizione di obesità importante per cui è necessario un calo ponderale di almeno il 10% del peso per ridurre i rischi per la salute correlati...

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Vorrei trovare una dieta adatta a me

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Cara giovane Lettrice, non specifichi nella tua lettera il tuo peso e la tua altezza per cui non posso valutare se necessiti di un reale calo ponderale . La dieta libera è un modello alimentare...

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Come risolvere il problema per ansia metabolismo lento e nn riuscire a dimagrire

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Gentile Lettrice , nella sua lettera non fornisce indicazioni circa il suo peso . L’ansia può portare ad alimentarsi in modo eccessivo o sbilanciato con conseguente incremento ponderale ....

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Pancia gonfia

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Gentile Lettrice , la stitichezza può avere numerose cause che vanno indagate prima di assumere lassativi. Anzi, sarebbe meglio riequilibrare il transito intestinale senza ricorrere...

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Alimentazione sana per chi è sempre fuori casa

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Cara Lettrice , nella tua lettera non specifichi il tuo peso , la tua altezza , la tua età ,parametri indispensabili per valutare il tuo stato di nutrizione e il tuo fabbisogno energetico  ....

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Dieta x sgonfiare pancia e gambe

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Gentile Lettrice, qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorrono una visita medica accurata e un colloquio mirato a conoscere le sua abitudini alimentari e il suo stile...

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Acqua tiepida a digiuno

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Gentile Lettrice, l’assunzione di un corretto apporto di acqua è un elemento indispensabile per un buon funzionamento dell’organismo e dell’intestino. Bere acqua tiepida al...

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Ipotiroidismo autoimmune (di Hashimoto)

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Gentile Lettrice , per quanto riguarda la stanchezza va indagata attraverso una visita medica e una valutazione degli esami ematochimici . Di questo sintomo le consiglio di parlarne con il suo...

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COLAZIONE ALTERNATIVA

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Gentile Lettrice, può mangiare a colazione pane e pomodoro e ogni tanto pane e formaggio fresco tipo Philadelphia o ricotta o feta. Le sottilette invece sono formaggio di scarsa qualità e...

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Dimagrire in menopausa

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Gentile Lettrice, i suoi parametri determinano una condizione di obesità di primo grado e data la sua situazione clinica e la presenza di ipertensione arteriosa risulta necessario un calo...

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