Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola

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I semi oleosi

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Gentile Lettrice, i semi oleosi sono miniere di sostanze e contengono al loro interno tutto il potenziale per dare origine ad una pianta. Il loro nome indica che hanno un elevato contenuto di...

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Come posso perdere almeno 10kg in 4 mesi

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Gentile Lettrice una perdita di 10 kg in 4 mesi è assolutamente ragionevole dal momento che non si tratta di un calo ponderale elevato. Per poter perdere peso e per mantenerlo nel tempo occorre...

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Posso perdere peso.?

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Gentile Lettrice , attualmente lei è in una condizione di obesità importante per cui può e deve perdere peso per ridurre i rischi importanti per la salute correlati all’obesità . Avendo...

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Perdere peso

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Gentile Lettrice , nella sua lettera non fornisce indicazioni circa il suo peso e la sua altezza per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione e della reale necessità...

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Dieta

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Gentile Lettrice, nella sua lettera non fornisce indicazioni circa il suo peso e la sua altezza per cui non è possibile valutare l’entità del suo problema e la reale necessità al calo...

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Dieta libera

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Gentile Lettrice, i suoi parametri determinano una condizione di obesità di primo grado per cui è necessario un calo ponderale di almeno il 10% del peso per ridurre i rischi per la salute...

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Troppi chili durante la 3 gravidanza e anche dopo il parto

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Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica la sua altezza per cui non è possibile fare una valutazione del suostato di nutrizione . Per riuscire a perdere peso è necessario...

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Porzioni peso crudo/cotto

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Cara Lettrice , nessuna domanda è inappropriata o ingenua . Le grammature si riferiscono all’alimento crudo e, come giustamente scrive lei , c’è variazione tra il peso da  crudo...

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Io nn riesco a dimagrire

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Gentile Lettrice/Lettore dal suo messaggio non è chiaro il suo peso e nemmeno il suo problema. Le consiglio comunque di rivolgersi ad uno specialista che possa stabilire l’iter terapeutico...

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Dieta libera

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Gentile Lettrice, la dieta libera è un modello alimentare bilanciato in nutrienti adatto a qualunque persona , non affetta da patologie che richiedono una dieta specifica , che voglia alimentarsi...

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