Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile Lettrice , per poter fornire dei consigli mirati sarebbe indispensabile conoscere le sue abitudini alimentarie il suo stile di vita . Purtroppo non esiste una dieta specifica per perdere il...
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Gentile Lettrice, l’errore più comune che la gente fa è quello di pensare che la dieta ha un inizio e una fine . Non è così . Dieta significa stile di vita e pertanto non si deve mai...
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Gentile Lettrice, nella sua lettera non ci fornisce alcuna indicazione circa la sua età , il suo peso , la sua altezza, la sua attività per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato...
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Gentile Lettrice, qualunque tipo di schema dietetico non potrà aiutarla a perdere peso se non cercherà prima di imparare a gestire la fame nervosa. Occorre lavorare su questo aspetto per poter...
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Gentile Lettrice, per rientrare nel normopeso dovrebbe pesare circa 61 kg . Può tranquillamente orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito cercando di abbinare una regolare attività...
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Gentile lettrice , dalla sua lettera emerge un quadro complesso e una situazione di stress che la porta a cercare consolazione nel cibo . Qui non è possibile fornire un programma personalizzato...
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Gentile Lettrice, nella sua lettera non ci fornisce alcuna indicazione riguardo alla sua età , al suo peso , alla sua altezza . Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata ma fornire...
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Gentile lettrice , per poter prescrivere un programma nutrizionale personalizzato occorre una visita medica associata ad un colloquio mirato a conoscere la storia e le abitudini alimentari della...
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Gentile lettrice , nella sua lettera non specifica la sua altezza, la sua età , il suo peso per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Qui non si può fornire un...
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Gentile Lettrice, la dieta libera non è una dieta personalizzata ma un modello alimentare , un esempio di dieta bilanciata che utilizza delle porzioni di riferimento . A questo modello si possono...
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