Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile Lettrice , per poter perdere peso deve riorganizzare la sua giornata alimentare facendo dei pasti regolari e bilanciati ed evitando tutti i fuori pasto che dichiara . Elimini da casa...
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Gentile Lettrice , la ritenzione idrica è diversa dall’accumulo di grasso. Per dimagrire occorre mangiare meno e nel modo corretto , per contrastare la ritenzione idrica per prima cosa...
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Gentile Lettrice , nella sua lettera non specifica i suoi parametri ( peso e altezza) per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Per perdere peso ( anche a livello...
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Gentile Lettrice , i fitati presenti nei cereali integrali e nei legumi possono essere notevolmente ridotti attraverso l’ammollo e la successiva cottura in acqua diversa da quella di ammollo...
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Gentile Lettrice , qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica . Lei è affetta da obesità di primo grado per cui è necessario un calo ponderale di...
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Gentile Lettrice,nella sua lettera non riporta il suo peso, dato indispensabile per calcolare il suo fabbisogno . Può comunque orientarsi qualitativamente verso la dieta libera. Abbini una...
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Gentile Lettrice, il cortisone può indurle un aumento dell’appetito e un conseguente aumento degli introiti alimentari . Se si rende conto di aver mangiato di più , può essere...
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Gentile Lettrice , per poter perdere peso e per mantenerlo nel tempo occorre essere fortemente motivati al cambiamento delle abitudini alimentari e dello stile di vita . Questo comporta modifiche...
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Gentile lettrice , senza un’anamnesi alimentare è difficile poter inquadrare il suo problema e pertanto fornirle un consiglio adeguato . Le consiglio di rivolgersi al suo curante...
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Gentile Lettrice , per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità , assumendo quindi tutti i nutrienti di cui l’organismo necessita. Assumere pochi...
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