Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile Lettrice, da quello che scrive emerge un’alimentazione sbilanciata e carenziale . Saltare i pasti o assumere solo yogurt e cereali o cappuccino e brioche non è corretto e pertanto le...
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Gentile Lettrice, un’alimentazione lattoovovegetariana prevede il consumo di latticini, uova, legumi ( di cui consiglio un consumo frequente ) e altre proteine di origine vegetale ( fagioli...
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Gentile Lettrice , le cisti ovariche non sono causate dall’assunzione di farine bianche per cui non ritengo necessario eliminarle dalla sua alimentazione . Può eventualmente alternarle per...
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Gentile Lettrice/Lettore nella sua lettera non indica nessun suo parametro per cui non è possibile fare alcuna valutazione del suo stato di nutrizione . Qui non è possibile prescrivere una dieta...
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Gentile Lettrice, eliminare pasta e pane è uno sbaglio per cui fa bene ad inserirli ad ogni pasto . Ciò che conta sono le quantità . Le consiglio di orientarsi verso la dieta libera che troverà...
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Gentile Lettrice/lettore la cosa che deve fare è rivolgersi ad un dietologo che valuti l’entità del suo sovrappeso e l’eventuale necessità di un programma nutrizionale personalizzato...
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Gentile Lettrice, per perdere peso e mantenerlo nel tempo è assolutamente indispensabile alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità evitando digiuni che altro non fanno che danneggiare...
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Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica i suoi parametri per cui non posso valutare se l’apporto calorico della dieta che sta seguendo è adatta a lei. Qui non è possibile...
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Gentile Lettrice, un’alimentazione troppo restrittiva e sbilanciata fa perdere molto peso, molta massa magra e comporta numerosi rischi per la salute.Inoltre il peso perso in questo modo si...
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