Le risposte di Dott.ssa Carla Lertola
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Gentile Lettrice, fornirle un consiglio senza averla sottoposta a visita medica risulta impossibile . Occorre sicuramente per prima cosa capire le cause di questa distensione addominale per porvi...
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Gentile Lettrice, per Perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità . Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata per la quale...
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Gentile Lettrice , direi che quattro kg sono un ottimo risultato . Il peso perso lentamente è quello che più facilmente si può mantenere nel tempo e che permette di preservare la massa...
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Gentile Lettrice, i suoi parametri la collocano al contrario nel sottopeso e data la condizione di amenorrea e’ indispensabile che recuperi un po’ di peso . Le consiglio pertanto...
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Gentile Lettrice, non potendo fornirle una dieta personalizzata per la quale occorre una visita medica , le consiglio di orientare la sua alimentazione verso la dieta libera che troverà...
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Gentile lettrice , non si crucci per aver mangiato una fetta di crostata ( il cui apporto calorico dipende dalla dimensione ma che comunque non può di certo averla fatta ingrassare ) . È normale...
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Gentile Lettrice, per aumentare di peso occorre alimentarsi nel modo corretto , assumendo l’apporto calorico adatto . Prima di prendere qualunque integratore occorre capire il motivo del...
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Gentile Lettrice , per perdere peso e per mantenerlo nel tempo occorre modificare in modo IRREVERSIBILE le proprie abitudini alimentari e il proprio stile di vita per evitare le recidive. Qui non...
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Cara giovane Lettrice , alla risposta precedente aggiungo che per poter incrementare il peso corporeo occorre aumentare gli introiti alimentari in modo equilibrato , tenendo conto delle tue...
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Gentile Lettrice, dato il tuo sottopeso e la tua giovane età ti consiglio , non di prendere integratori , ma di rivolgerti ad un servizio di dietetica dove un dietologo possa valutare il tuo stato...
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