Le risposte di Stefano Lazzarini
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Salve Giulia. Allora, gli Enti e le scuole di formazione sono tante (forse troppe) in questo ambito. Ognuna ha poi il proprio percorso formativo, nel senso che alcune prevedono un solo corso per...
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Salve, mi permetto di integrare la risposta del mio collega. Mi pare di capire che nel suo caso non ci sono attualmente problemi alle articolazioni, quindi le sue preoccupazioni son fin troppo...
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Salve. Intanto le consiglio di portare un po’ di pazienza, nel senso che il seno è composto in gran parte da tessuto grasso per cui è inevitabile che, dimagrendo, si perda inizialmente un...
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Salve. Sicuramente è una buona idea mantenere i muscoli in movimento, anche se eviterei, in attesa dell’intervento, di stressare troppo il ginocchio. Per quel che riguarda gli...
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Salve. Il problema non sono gli esercizi in sé, ma la gestione dello sforzo durante gli esercizi. Difficile dare una risposta “alla cieca”, le consiglio di farsi seguire per qualche...
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Buonasera. Gli aminacidi come supplementazione potrebbero essere utili… ma dipende anche dal proprio obiettivo, e nella domanda non è specificato. La Carnitina funge da trasportatore degli...
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Buonasera. Perché dovrebbe non essere adatto alla sua età? Tanto più che questi corsi la fanno sentire bene (di solito è un buon segno). Inoltre, a suo dire, non è una principiante, quindi...
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Salve. Si può migliorare molto. I glutei sono dei muscoli, ed in quanto tali possono essere spinti all’aumento di volume (come qualunque altro muscolo) a patto che vengano allenati...
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Salve. Non c’è un reale pericolo che il seno diminuisca di dimensioni con l’allenamento (salvo che non si esegua un estremo allenamento dimagrante). Tra le macchine che ha nominato...
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Buonasera. La Leg Press può servire eccome, ma perché “da sola”? Sicuramente è uno degli esercizi più adatti al raggiungimento del suo obiettivo, ma non bisogna dimenticarsi dello...
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