Le risposte di Stefano Lazzarini
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Salve, la riposta più sensata che posso darle è… scelga quello che più le piace e più la diverte, l’attività fisica è sempre “tonificante”, tanto vale allora optare...
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Buongiorno, direi che 3 o 4 camminate a settimana di 30/40 minuti l’una rappresentano un buon approccio iniziale. Il cardiofrequenzimetro non ha bisogno di particolari impostazioni, dovrà...
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Salve, il mio consiglio, considerando che la brutta stagione ancora non è arrivata, è di acquistare un cardiofrequenzimetro, ovvero un orologio che legge la frequenza cardiaca durante...
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Buonasera, rispondo ponendole a mia volta una domanda: perché pensa di dover scegliere tra l’una e l’altra delle attività che ha nominato? Ognuna è più vantaggiosa di altre per...
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Salve, ti consiglio vivamente di rivolgerti ad un Nutrizionista piuttosto che improvvisare una dieta drastica. Dimagrire 20 Kg in un mese è un obiettivo decisamente esagerato e la strada da...
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Salve, considerando la tua giovane età… direi che puoi fare qualsiasi attività ti piaccia. Tra quelle sopra citate il Tennis è forse quella meno adatta, perché per propria natura un...
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Salve, difficile rispondere in maniera esaustiva. La forma, in senso stretto, dei nostri muscoli non è facile da modificare. Però la forma del “didietro” in senso più ampio non è...
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Buonasera. Allora, in caso di ectasie agli arti inferiori l’attività fisica, in senso lato, è sempre consigliabile, tenendo a mente che sono preferibili attività dolci e dinamiche, come la...
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Buonasera, le consiglio di porre la domanda al suo medico di fiducia. Comunque, dando un’occhiata su internet, non risulta che i due farmaci abbiano tra gli effetti collaterali...
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Salve. Non per sembrare evasivo, ma devo dire che non è semplice riassumere in poche righe le regole da rispettare perché un allenamento risulti efficace per i propri obiettivi. Ora le elencherò...
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