Le risposte di Stefano Lazzarini
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Buonasera, avrei bisogno di sapere almeno che tipo di integratori intende, ovvero per quale obiettivo. Ha parlato di tendenza ad ingrassare, quindi immagino si riferisca ai cosiddetti...
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Salve, pur non conoscendo nello specifico i suoi obiettivi, posso dire che 14 settimane rappresentano un periodo abbastanza lungo per stabilire se un approccio è adatto a noi oppure no....
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Salve, direi di no. Va però tenuto a mente che l’attività fisica serale, soprattutto se di una certa intensità, non agevola l’addormentamento o comunque il sonno profondo. Quindi, se...
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Buongiorno, se l’allenamento è ben impostato, e considerando il fatto che lei è un uomo relativamente giovane, dovrebbe vedere i primi risultati già dopo poche settimane. Difficile...
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Salve, il grasso addominale si “scioglie” nel momento in cui dimagriamo, e il dimagrimento si ottiene non con degli esercizi specifici, ma con uno stile di vita che comprenda...
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Buonasera, una risposta esauriente avrebbe bisogno di molte più informazioni. Comunque intanto posso consigliarle di iniziare a mangiare un pochino meno rispetto al suo solito, quindi...
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Salve, per cominciare mi preme fare un paio di precisazioni. Intanto la circonferenza delle gambe diminuisce nel momento in cui dimagriamo con tutto il resto del corpo, quindi il suo obiettivo deve...
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Il modo più diretto ed efficace è un rilevatore GPS, di cui è già dotato il suo smartphone. Ci sono delle app appositamente dedicate al fitwalking, si scarichi la migliore e, una volta avviata...
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Salve, in generale le attività con sovraccarichi sono le più adatte per stimolare la remineralizzazione ossea. Intendo quindi gli esercizi tipici che si fanno in palestra con manubri, bilancieri...
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Salve, può abbinare quello che vuole, sono tutte attività che ben si combinano col pilates. La scelta dipende più dai suoi obiettivi e dai suoi gusti che da altro. Direi che la decisione di...
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