In treno con la bici: 20 piste ciclabili da provare
Vuoi organizzare un viaggio in bici, lontano dal traffico, per tuffarti nella natura e intanto prenderti cura della tua salute pedalando? Ecco 20 percorsi ciclabili comodamente raggiungibili in treno
Se ti piace andare in bici, bene! Pedalare con regolarità è un toccasana per la salute: rafforza il cuore, tonifica i muscoli, migliora le performance mentali, aumenta l’autostima e favorisce il buon sonno notturno. E allora perché non organizzare un viaggio in sella alla tua due ruote, lontano dal traffico, per tuffarti nella natura e godere di qualche itinerario mozzafiato? Oggi, grazie ai treni regionali, è possibile raggiungere comodamente 20 percorsi ciclabili su cui vivere un’esperienza unica.
VALLE D’AOSTA
- Aosta-Verrès
L’itinerario si sviluppa lungo il fondovalle che segna il cuore della regione, seguendo lo scorrere della Dora Baltea: cinquanta chilometri lungo i quali è possibile fermarsi a visitare splendidi castelli, come quello di Fenis o Issogne, attraversando boschi e superando ponticelli, percorrendo mulattiere a mezzacosta fra i vigneti (a Montjovet), con un’unica salita impegnativa che porta fino a Saint-Vincent. Il tour si conclude poi alla stazione ferroviaria di Verrès.
Raggiungi Aosta da Ivrea in 1 ora.
Raggiungi Verrès da Aosta in 31 minuti.
Info utili
Altezza massima: 597 m
Dislivello salita: 554 m
Partenza: Aosta
Arrivo: Verrès
Lunghezza: 50 km
Tipologia di percorso: ciclabile, strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto 80%, sterrato 20%
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Castello di Verrès
Aprile-settembre: tutti i giorni, 9-19.
Ottobre-marzo: da martedì a domenica, 10-13/14-17.
Gli orari sono soggetti a variazioni: si consiglia di verificarli contattando il numero telefonico 0125 929067.
Castello di Fenis
Aprile-settembre: tutti i giorni, 9-19.
Ottobre-marzo: da martedì a domenica, 10-13/14-17.
Gli orari sono soggetti a variazioni: si consiglia di verificarli contattando il numero telefonico 0165 764263
Noleggio bici: Aosta, Châtillon, Verrès.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
PIEMONTE
- Chivasso-Ivrea
Corre parallelo alla Dora Baltea questo itinerario per lo più pianeggiante: usciti da Chivasso, si raggiungono le belle frazioni di Betlemme e Mandria, percorrendo strade secondarie poco trafficate, e si prosegue così fino a Mazzè, dove vale la pena affrontare una salita ripida ma breve per raggiungere il castello che fu dimora della leggendaria Ypa, regina senza terre dei Salassi. Segue un saliscendi non troppo impegnativo fino al lago di Candia, da costeggiare fino a Vische. L’ultimo tratto, che tocca Strambino, è pianeggiante fino a Ivrea.
Raggiungi Chivasso da Torino in 20 minuti.
Raggiungi Ivrea da Torino in 1 ora.
Info utili
Altezza massima: 325 m
Dislivello salita: 286 m
Partenza: Chivasso
Arrivo: Ivrea
Lunghezza: 45 km
Tipologia di percorso: ciclabile, strade secondarie
Difficoltà: media
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Castello di Mazzè
Da febbraio a novembre, sabato, domenica e festivi, ore 14.30-17.30; da marzo ad agosto, ore 10-18. Per comitive di almeno 25 persone, sempre aperto su prenotazione: [email protected].
Ivrea
Per scoprire gli edifici legati al tema Ivrea, città industriale del XX secolo, l’ufficio del turismo offre un servizio prenotazione di visite guidate.
Canavese
Info: www.canaveseturismo.org.
Laboratorio Museo Tecnologic@mente
A Ivrea, museo dedicato alla storia industriale della Olivetti.
Noleggio bici: Chivasso, Caluso, Ivrea.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
LIGURIA
- Ospedaletti-San Lorenzo al Mare
È parte di un ambizioso progetto dedicato al turismo lento tra Genova e Marsiglia. L’itinerario si snoda lungo una ventina di chilometri, quasi totalmente pianeggianti, lungo i quali non mancano punti panoramici, chioschi e ristorantini, molto spesso accanto alla spiaggia. Pedalando verso Arma di Taggia vale la pena fare una deviazione verso Bussana Vecchia (2 chilometri in salita), panoramico borgo medioevale abbandonato e recuperato da artisti e intellettuali. Il traguardo finale è alla fine del tunnel ciclabile più lungo d’Italia: 1.500 metri.
Raggiungi Sanremo da Ventimiglia in 15 minuti.
Raggiungi Arma di Taggia da Savona in 1 ora e 15 minuti.
Info utili
Altezza massima: 26 m
Dislivello salita: 48 m
Partenza: Ospedaletti
Arrivo: San Lorenzo al Mare
Lunghezza: 24 km
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: trekking, mtb, bici da corsa
Villa Nobel
Ingresso libero: da martedì a sabato, 10-12.30; venerdì e sabato, 15-18.
Chiesa russa ortodossa di Sanremo
Orario di apertura: tutti i giorni, 9.30-12.30/15-18.30 (18 nella stagione invernale).
Offerta per i lavori di restauro: 1 €.
Noleggio bici: San Lorenzo al Mare, Santo Stefano al Mare, Arma di Taggia, Sanremo, Ospedaletti.
Ristoro. Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro.
LOMBARDIA
- Voghera-Varzi
Si snoda tra campi, vitigni e boschetti, seguendo il tracciato di una vecchia ferrovia la greenway Voghera-Varzi, lungo una strada oggi adibita a ciclabile – e quindi asfaltata e completa di segnaletica – tra Voghera e Salice Terme (14 chilometri), con l’ultimo tratto in via di completamento. Seguendone il percorso, o prevedendo piccole deviazioni, si incontrano affascinanti edifici come Pieve di San Zaccaria e il Castello di Montesegale; o ancora le terme, quelle di Salice e Rivanazzano, e se la stagione è quella giusta, distese viola di lavanda in fiore.
Raggiungi Voghera da Milano in 50 minuti.
Info utili
Altezza massima: 423 m
Dislivello salita: 131 m
Partenza: Voghera
Arrivo: Varzi
Lunghezza: 38 km
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta, strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto 65%, sterrato 35%
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Voghera
Da visitare il Duomo e il Castello Visconteo.
Salice Terme
Le sue acque termali saline sono conosciute dall’epoca romana. Fa parte dei Borghi autentici d’Italia.
Tel. 0383 91207; [email protected].
Varzi
Il suo centro storico medioevale con torri, portici e muri di difesa merita una visita.
Noleggio bici: Voghera, Varzi.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
TRENTINO ALTO ADIGE
- Bolzano-Caldaro
La pista ciclabile dell’Oltradige è stata realizzata recuperando una ferrovia di fine ’800 abbandonata dal 1971. Il tratto tra Bolzano e Castel Firmiano segue e incrocia il corso dei fiumi Isarco e Adige: una volta raggiunto il maniero, inizia la salita. La ciclabile si snoda attraverso vigneti, passa sotto gallerie degne delle migliori ciclabili europee – come quella di Appiano – e per un tratto corre parallela alla Strada del vino. Al termine le possibilità sono due: seguire il percorso ciclabile per Ora, verso il lago di Caldaro, o la passeggiata dell’Oltradige che porta in paese.
Raggiungi Bolzano da Verona in 2 ore.
Info utili
Altezza massima: 403 m
Dislivello salita: 270 m
Partenza: Bolzano
Arrivo: Caldaro
Lunghezza: 20 km
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta, brevi tratti su strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: tutte
Messner Mountain Museum Firmian
Situato lungo il percorso della ciclabile, il castello è considerato uno degli emblemi dell’Alto Adige. Attualmente è sede del Museo della montagna di Reinhold Messner.
Bolzano
Tra le ricchezze turistiche di Bolzano, ai primi posti si trovano le tante chiese e conventi disseminati tra le vie principali e le stradine più nascoste.
Noleggio bici: Bolzano, Appiano, Caldaro.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
VENETO
- Treviso-Ostiglia
Seguendo il tracciato della vecchia ferrovia dismessa che collegava Treviso a Mantova, l’itinerario corre su un percorso pianeggiante, lungo le verdi campagne venete, incontrando gioielli architettonici come le barchesse di Villa Badoer, Ca’ Marcello a Levada e Villa Cornaro, progettata dal Palladio, a Piombino Dese. Gli ultimi chilometri del tratto padovano della Treviso-Ostiglia passano per Piazzola sul Brenta, dove Villa Contarini è una tappa irrinunciabile. Attualmente il tracciato è percorribile da Treviso a Grisignano di Zocco, per un totale di circa 60 chilometri.
Raggiungi Treviso da Venezia in 35 minuti.
Raggiungi Grisignano da Vicenza in 15 minuti.
Info utili
Altezza massima: 24 m
Dislivello salita: 90 m
Partenza: Treviso
Arrivo: Grisignano di Zocco
Lunghezza: 60 km circa
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: tutte
Altri itinerari di mobilità dolce
A Badoere si incrocia la ciclabile del Sile. A Camposampiero si può percorrere il Cammino di Sant’Antonio.
Il comune di Piazzola sul Brenta è attraversato dalla ciclabile della Valsugana. A Grisignano di Zocco si incontra la ciclabile della media pianura vicentina.
Noleggio bici: Treviso, Quinto di Treviso, Trebaseleghe.
Ristoro
Lungo il percorso si trova un punto ristoro, a Trebaseleghe. Non sono presenti fontanelle per l’acqua. Si consiglia di essere autonomi.
FRIULI VENEZIA GIULIA
- Grado-Tarvisio
Si parte da Grado, città lagunare collegata alla terra ferma da un ponte ciclabile di 6 chilometri, superato il quale si imbocca la strada per Aquileia, proseguendo poi per Palmanova e Udine. Da qui, pedalando verso nord, si incontrano Buja, Osoppo, Gemona per arrivare a Venzone, uno dei borghi più belli d’Italia, perfettamente ricostruito dopo il terremoto del 1976. Continuando a pedalare lungo la Val Canale, si incrocia varie volte il percorso del fiume Fella, si superano Pontebba e Tarvisio, e si arriva al confine di Coccau, dove volendo la ciclovia Alpe Adria prosegue per altri 234 chilometri fino a Salisburgo.
Raggiungi l’Alpe Adria da Trieste in 1 ora e 30 minuti.
Raggiungi l’Alpe Adria da Pordenone in 1 ora.
Info utili
Altezza massima: 825 m
Dislivello salita: 733 m
Partenza: Grado
Arrivo: Tarvisio
Lunghezza: 176 km
Tipologia di percorso: ciclabile, strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Monte Santo di Lussari
Nel 1360 venne ritrovata una statua della Madonna e, da allora, è luogo di pellegrinaggio per i credenti delle tre nazioni confinanti.
Venzone
Dal 1965 dichiarato Monumento nazionale, il borgo trecentesco fortificato deve la sua fama anche alla misteriosa e antica Cappella di San Michele, dimora delle storiche mummie.
Noleggio bici: Grado, Aquileia, Palmanova, Udine, Gemona del Friuli, Camporosso in Valcanale, Tarvisio.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
EMILIA ROMAGNA
- Rimini-Novafeltria
Vari i percorsi ciclabili che nascono a Rimini, ma il più amato dai biker romagnoli è quello che si sviluppa dal litorale verso l’entroterra lungo il fiume Marecchia. Ci si lascia alle spalle la città superando il Ponte di Tiberio e i vicoli di San Giuliano, per entrare in aperta campagna. Su entrambi i lati del fiume si possono ammirare borghi medioevali che spuntano dai rilievi: a meritare la sosta certamente Verucchio e il Santuario della Madonna di Saiano. Capolinea del percorso è Novafeltria, sede di uno dei più importanti musei minerari d’Europa.
Raggiungi Rimini da Bologna in 1 ora e 30 minuti.
Info utili
Altezza massima: 257 m
Dislivello salita: 353 m
Partenza: Rimini
Arrivo: Novafeltria
Lunghezza: 35 km circa
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: sterrato
Bici consigliata: mtb
Verucchio
Verucchio è uno dei borghi più belli d’Italia, bandiera arancione del Touring dal 2005.
Valmarecchia
Lungo la Valmarecchia sono ancora presenti parte dei 165 mulini che sfruttavano l’energia idraulica. Alcuni è possibile visitarli.
Noleggio bici: Rimini.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
TOSCANA
- Poggibonsi-San Miniato
L’itinerario percorre il tratto toscano della Via Francigena a ritroso per circa 40 chilometri. Si parte da Poggibonsi – non prima di aver visitato il convento di San Lucchese e l’Archeodromo, primo museo open air italiano dedicato all’alto Medioevo, animato da figuranti – e ci si immerge nella fiabesca campagna toscana con i suoi boschi, le sue strade sassose e qualche dislivello, che rallentano e rendono non sempre facile la pedalata, ma regalano anche panorami incredibili. Come quelli che si aprono sui vigneti del Chianti e della Val d’Elsa, e su borghi come San Gimignano e Castelfiorentino.
Raggiungi Poggibonsi da Siena in 25 minuti.
Raggiungi San Miniato da Firenze in 40 minuti.
Info utili
Altezza massima: 512 m
Dislivello salita: 669 m
Partenza: Poggibonsi
Arrivo: San Miniato
Lunghezza: 59 km
Tipologia di percorso: ciclabile, strade secondarie
Difficoltà: impegnativo
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Poggibonsi
Da visitare la Fortezza medicea di Poggio Imperiale, il Castello della Magione e la fonte delle fate.
San Gimignano
Merita da sola un’intera giornata tra centro storico, musei e chiese.
Gambassi Terme
Sosta alle terme situate nel Parco Benestare e visita alla vicina Pieve di Santa Maria Assunta a Chianni.
Noleggio bici: Poggibonsi, San Gimignano, Castelfiorentino, San Miniato.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
MARCHE
- Civitanova Marche
L’itinerario ad anello parte dal mare e si snoda nel territorio della Riserva naturale dell’Abbadia di Fiastra e del Parco nazionale dei Monti Sibillini, incrociando il corso dei fiumi Chienti e Potenza. Lungo i suoi circa 100 chilometri si ha la possibilità di scoprire l’immenso patrimonio storico-architettonico della regione, una delle prime ad aver accolto il fenomeno del monachesimo in epoca medievale. Luoghi di grande fascino come Santa Maria a Piè di Chienti, San Claudio, l’Abbazia di Rambona e San Firmano uniscono, al piacere della scoperta, intensi momenti di spiritualità.
Raggiungi Civitanova da Ancona in 35 minuti.
Info utili
Altezza massima: 264 m
Dislivello salita: 715 m
Partenza: Civitanova Marche
Arrivo: Civitanova Marche
Lunghezza: 100 km
Tipologia di percorso: strade secondarie a basso traffico
Difficoltà: impegnativo
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Riserva naturale dell’Abbadia di Fiastra
Per info: tel. 0733 201049; [email protected].
Civitanova Marche Alta
Da visitare il centro storico medievale con i suoi palazzi nobiliari e le sue strade pittoresche.
Santa Maria di Chiaravalle di Fiastra
Uno dei monasteri meglio conservati in Italia. I monaci Cistercensi arrivarono nelle Marche nel 1142 dall’Abbazia di Chiaravalle di Milano.
Noleggio bici: Civitanova Marche.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
UMBRIA
- Spoleto-Norcia
L’itinerario segue la pittoresca ferrovia Spoleto-Norcia, in buona parte convertita in percorso ciclopedonale. Pur non mancando le salite, le pendenze non sono mai accentuate. Dall’ex stazione di Spoleto, riconvertita a museo, dopo poche pedalate in città ci si immette sul sedime ferroviario vero e proprio. L’itinerario è dei più suggestivi: la strada è immersa nel verde e permette di incrociare borghi come Sant’Anatolia di Narco, Castel San Felice con l’Abbazia dei Santi Felice e Mauro e Vallo di Nera. L’arrivo è segnato dall’altopiano di Santa Scolastica che ospita Norcia.
Raggiungi Spoleto da Roma in 1 ora e 30 minuti.
Info utili
Altezza massima: 611 m
Dislivello salita: 633 m
Partenza: Spoleto
Arrivo: Norcia
Lunghezza: 51 km circa
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta, strade secondarie
Difficoltà: impegnativo
Fondo stradale prevalente: asfalto 15%, sterrato 85%
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Museo nazionale e teatro romano
Via di Sant’Agata, 18/a Spoleto (PG); Tel. 0743 223277.
Museo della canapa
Martedì, giovedì, sabato e domenica, ore 10-13/15.30-18.30; mercoledì e venerdì solo su prenotazione, da effettuare all’indirizzo [email protected] almeno 24 ore prima. L’ingresso al Museo della canapa è consentito per un massimo di 5 persone, fino a mezz’ora prima della chiusura.
Norcia
Nata probabilmente prima di Roma, passeggiare per le sue vie significa ammirare una storia vecchia quasi 3 mila anni, che ha come apice San Benedetto e Santa Scolastica, i santi gemelli di Norcia.
Noleggio bici: Spoleto, Norcia.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
LAZIO
- Paliano-Fiuggi
È una delle più belle ciclabili del Lazio quella che ripercorre il tracciato della vecchia ferrovia Roma-Fiuggi, seguendo il corso della Prenestina. Manca una segnaletica dedicata e il dislivello non è trascurabile, ma regala lunghi chilometri di pace. La stazione di riferimento è Colleferro-Segni-Paliano, che impone circa 10 chilometri di strade provinciali poco trafficate. Guadagnato l’accesso al percorso, però, è la campagna ciociara a farla da padrona. Tra gli ulivi spuntano i borghi di Paliano, Piglio, Acuto e infine Fiuggi. Per il ritorno, circa 15 chilometri in discesa portano alla stazione di Anagni-Fiuggi.
Raggiungi Fiuggi da Roma in 50 minuti.
Raggiungi Paliano da Frosinone in 30 minuti.
Info utili
Altezza massima: 680 m
Dislivello salita: 517 m
Partenza: Paliano
Arrivo: Fiuggi
Lunghezza: 51 km circa
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta, strade secondarie
Difficoltà: impegnativo
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Serrone
Da Palazzo Colonna, posto alla cima della collina, si gode il panorama di tutta la valle sottostante. Nel periodo da marzo a ottobre, il Monte Scalambra, ai piedi del quale si trova Serrone, è considerato il migliore centro del parapendio vicino Roma. Info: www.ciociariaturismo.it.
Castello di Fumone
Aperto tutti giorni, 9.30-13/15-19.30; domenica e festivi orario continuato. Per informazioni: 0775 49023 – 346 1037524 oppure [email protected]; www.castellodifumone.it.
Noleggio bici: Colleferro, Fiuggi.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
ABRUZZO
- Ortona-Vasto
Pedalare vista mare con il profumo di salsedine misto a quello delle piante di liquirizia nell’aria e il rumore delle onde come sottofondo. È questa l’emozione che regala percorrere in bicicletta le coste abruzzesi, lungo un itinerario che va da Ortona a Vasto dove si intramezzano tratti asfaltati di pista ciclabile già realizzata a tratti sterrati ancora da completare (una volta terminata, la Via Verde sarà lunga 42 chilometri). Lungo la strada, si incrociano borghi come San Vito Chietino, definita da D’Annunzio il paese delle ginestre, e Rocca San Giovanni, tra i più belli d’Italia.
Raggiungi Ortona da Pescara in 25 minuti.
Raggiungi Vasto da Termoli in 15 minuti.
Info utili
Altezza massima: 76 m
Dislivello salita: 507 m
Partenza: Ortona
Arrivo: Vasto
Lunghezza: 43 km circa
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta, strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
San Vito Chietino
Posto in posizione panoramica, da qui è possibile spaziare con la vista dalla Majella al Gran Sasso e arrivare fino a Vasto.
Rocca San Giovanni
È uno dei borghi più belli d’Italia, assolutamente da visitare il suo centro storico e il trabocco sulla spiaggia.
Torino di Sangro
Con una piccola deviazione è possibile visitare la Riserva naturale Lecceta di Torino di Sangro.
Noleggio bici: Ortona, San Vito Chietino, Porto di Vasto, Vasto-San Salvo.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
MOLISE
- Termoli
È un itinerario semplice quello disegnato dall’anello di San Giacomo, che parte e arriva sul lungomare di Termoli e raggiunge il candido borgo dell’entroterra. Un itinerario alla portata di tutti, che permette di passare dal blu del mare Adriatico al verde delle colline dell’entroterra in poche e facili pedalate. Prima di lasciare Termoli si passa per il Circolo della vela e il Parco comunale, quindi ci si immerge nelle campagne coltivate e su strade sterrate che evocano l’eco dei tratturi, delle processioni di bestiame durante la transumanza, della storia dell’Italia rurale.
Raggiungi Termoli da Pescara in 1 ora e 15 minuti.
Info utili
Altezza massima: 216 m
Dislivello salita: 473 m
Partenza: Termoli
Arrivo: Termoli
Lunghezza: 32 km circa
Tipologia di percorso: strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Termoli
Il borgo vecchio di Termoli, una suggestiva cittadella fortificata, e il Castello Svevo meritano una visita.
Santa Maria della purificazione
Nella Cattedrale di Termoli dal 1239 sono conservate le reliquie di San Timoteo, discepolo di San Paolo e destinatario di due lettere nel Nuovo Testamento.
Noleggio bici: Termoli.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti di sosta. Non sono presenti punti ristoro o fontanelle per l’acqua. Si consiglia di essere autonomi.
CAMPANIA
- Napoli
La città obliqua è il percorso ad anello che, ispirandosi all’omonima canzone di Edoardo Bennato, propone un “cammino che esiste da sempre” e che la bici permette di godere al meglio. Parte e arriva alla stazione di Mergellina questa ciclovia atipica, che si snoda in ambito urbano ma lontano dalle strade trafficate, e tocca luoghi iconici come Castel dell’Ovo, piazza Plebiscito, Museo e Real Bosco di Capodimonte, il Parco Virgiliano e il lungomare. L’itinerario rientra nel più ampio progetto Scale di Napoli con oltre 200 percorsi pedonali naturali che valorizzano la vivibilità urbana.
Raggiungi Napoli da Caserta in 45 minuti.
Info utili
Altezza massima: 177 m
Dislivello salita: 689 m
Partenza: Napoli Mergellina
Arrivo: Napoli Mergellina
Lunghezza: 40 km circa
Tipologia di percorso: ciclabile, strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: basolato, sanpietrini
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Orto botanico
Info: www.ortobotanico.unina.it.
Castel dell'Ovo
L’accesso è consentito solo tramite prenotazione al link http://ingressi.comune.napoli.it.
Parco Virgiliano
Una delle più belle vedute di Napoli.
Museo e Real bosco di Capodimonte
Info: www.capodimonte.cultura.gov.it.
Noleggio bici: sono presenti in città molti punti di noleggio bici.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano numerosi punti di sosta e ristoro.
PUGLIA
- Lecce-Squinzano
Percorso pianeggiante che si addentra nelle campagne salentine tra ulivi secolari e masserie. Il pieno di energie prima della partenza, si fa con un pasticciotto gustato in uno dei bar del centro storico barocco di Lecce. Quindi, ci si dirige verso il Parco naturale di Rauccio, che conserva ancora una piccola parte dell’immenso querceto che ricopriva il Salento fino al ’700. Dopo una breve sosta nella piccola marina di Torre Chianca, si riparte verso l’interno in direzione Abbazia di Santa Maria di Cerrate e Squinzano, dove si chiude in bellezza con una degustazione dell’omonimo vino Doc.
Raggiungi Lecce da Bari in 1 ora e 50 minuti.
Raggiungi Squinzano da Brindisi in 15 minuti.
Info utili
Altezza massima: 57 m
Dislivello salita: 46 m
Partenza: Lecce
Arrivo: Squinzano
Lunghezza: 40 km circa
Tipologia di percorso: strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: trekking, gravel
Lecce
La signora del barocco, questo il soprannome di Lecce, merita di essere scoperta perdendosi fra le vie del centro. Da vedere anche l’Anfiteatro romano in piazza Sant’Oronzo.
Museo Sigismondo Castromediano
È il più antico museo pubblico della Puglia. Fondato nel 1868, ripercorre la storia del Salento dalla preistoria all’900.
A partire dal 3 agosto, è aperto dal martedì alla domenica (chiuso il lunedì) dalle ore 16 alle 22, con ingresso solo su prenotazione (tramite app IoPrenoto o numero di telefono 0832 373572). Visite guidate gratuite con archeologi e storici dell’arte tutti i venerdì alle ore 17, alle 19 e alle 21 (su prenotazione). Numero massimo di partecipanti per visita guidata: 15 persone.
Noleggio bici: Lecce.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti di sosta. Non sono presenti punti ristoro o fontanelle per l’acqua. Si consiglia di essere autonomi.
BASILICATA
- Metaponto-Matera
È un itinerario nella storia quello che attraversa il Parco della Murgia materana. Si parte da Metaponto, affacciata sulle limpide acque dello Ionio, da non lasciare prima di aver visitato la zona archeologica e il Museo nazionale del metapontino che celebrano le origini della località come colonia greca. Si passa quindi per Bernalda, Santa Maria del Vetrano, Montescaglioso, che meritano tutte una sosta. L’arrivo è a Matera, gioiello antico intrappolato nella pietra nuda, tra le città più antiche al mondo. E la fatica della salita lascia il posto alla meraviglia.
Raggiungi Metaponto da Taranto in 35 minuti.
Info utili
Altezza massima: 432 m
Dislivello salita: 190 m
Partenza: Metaponto
Arrivo: Matera
Lunghezza: 58 km circa
Tipologia di percorso: strade secondarie
Difficoltà: facile, ultimi 15 km in salita costante
Fondo stradale prevalente: asfalto
Bici consigliata: trekking, gravel, bici da corsa
Montescaglioso
Detta città dei monasteri, Montescaglioso è uno dei tesori della Basilicata. Dal 2012 ha conquistato il titolo di Gioiello d’Italia, tra cui spicca per bellezza e imponenza l’Abbazia di San Michele Arcangelo.
Matera
Dichiarata Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO, Matera è una delle città più antiche al mondo. Sono presenti testimonianze umane dal Paleolitico ai giorni nostri.
Noleggio bici: Bernalda, Matera.
Ristoro
Non sono presenti punti ristoro o fontanelle per l’acqua. Si consiglia di essere autonomi.
CALABRIA
- Guardia Piemontese-San Lucido
Corre tutto vista mare l’itinerario che partendo dal borgo di Guardia Piemontese segue la Costa dei Cedri, imboccando la Riviera di San Francesco e concludendosi presso il bel centro arroccato di San Lucido. Tra le tappe principali le Terme Luigiane e il Santuario di San Francesco di Paola, ma più di tutti è il panorama naturale a essere protagonista lungo la strada, con le acque cristalline del Tirreno che riflettono la luce del sole e scorci di pura poesia, come quello sullo Scoglio della regina, e lo sguardo che spazia vaga, fino alle Eolie e Capo Palinuro.
Raggiungi Guardia Piemontese da Paola in 10 minuti.
Raggiungi San Lucido da Lamezia in 26 minuti.
Info utili
Altezza massima: 191 m
Dislivello salita: 353 m
Partenza: Guardia Piemontese
Arrivo: San Lucido
Lunghezza: 23 km
Tipologia di percorso: strade secondarie
Difficoltà: facile
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Guardia Piemontese
Il Museo Valdese è aperto tutti i giorni alle visite dalle 10 alle 13 e dalle 16 alle 19. Il Laboratorio di Arte Tessile è aperto alle visite tutti i giorni dalle 16 alle 19.
Paola
Il santuario dedicato a San Francesco di Paola sorge nella parte alta del paese ed è meta di pellegrinaggi da tutto il mondo.
San Lucido
Merita una visita il centro storico. Secondo la leggenda, scambiarsi un bacio vicino alla statua di Cilla garantisce amore duraturo alla coppia.
Noleggio bici: Non sono presenti noleggi di biciclette.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
SICILIA
- Fiumefreddo di Sicilia
Il percorso ad anello si sviluppa tra la Valle dell’Alcantara e il Parco dell’Etna. Si parte da Fiumefreddo in direzione Calatabiano, dove si può visitare il Castello arabo-normanno. Quindi si inizia a risalire la Valle dell’Alcantara, costeggiando la sponda destra del fiume, fino alle famose gole dell’Alcantara, dove il corso d’acqua si incunea tra antiche colate laviche; risalendo ancora si arriva ai piedi di Castiglione di Sicilia, qui non bisogna perdere la Cuba bizantina. Si riparte quindi in discesa in direzione della costa, pedalando lungo il fiume immersi nella macchia mediterranea.
Raggiungi Fiumefreddo di Sicilia da Catania in 35 minuti.
Info utili
Altezza massima: 431 m
Dislivello salita: 645 m
Partenza: Fiumefreddo
Arrivo: Fiumefreddo
Lunghezza: 48 km
Difficoltà: impegnativo
Tipologia di percorso: ciclabile in sede protetta, strade secondarie
Fondo stradale prevalente: asfalto, sterrato
Bici consigliata: trekking, gravel, mtb
Fiumefreddo di Sicilia
Ufficio eventi e turismo: Tel. 095 7769083; [email protected].
Gole dell'Alcantara
Info: Tel. 0942 985010; www.golealcantara.it.
Castello di Calatabiano
Orario estivo: da mercoledì a domenica, 10-13/16-20 (dalla seconda settimana di giugno alla seconda settimana di settembre). Orario invernale: da mercoledì a domenica, 9.30-13.30 (dalla terza settimana di settembre alla prima settimana di giugno).
Noleggio bici: Fiumefreddo di Sicilia.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
SARDEGNA
- Carbonia-Sant'Antioco
Incluso nel contesto del Cammino minerario di Santa Barbara, l’itinerario parte da Carbonia, città nata nel 1938 per garantire alloggio ai lavoratori del bacino carbonifero Sirai-Serbariu, e arriva a Calasetta, sull’isola di Sant’Antioco. Si tratta dell’antico capolinea della ferrovia dismessa del Sulcis, che questo percorso segue per la tratta in direzione Iglesias. Dall’archeologia industriale novecentesca alle necropoli puniche il passo è abbastanza breve, una ventina di chilometri su ciclabile non del tutto completata.
Raggiungi Carbonia da Cagliari in 1 ora.
Info utili
Altezza massima: 121 m
Dislivello salita: 44 m
Partenza: Carbonia
Arrivo: Sant’Antioco
Lunghezza: 20 km circa
Tipologia di percorso: strade secondarie
Difficoltà: media
Fondo stradale prevalente: misto
Bici consigliata: trekking, mtb
Museo del carbone
Le visite guidate in sottosuolo di norma non sono prenotabili, a eccezione dei periodi di alta stagione, di gruppi organizzati e in occasione di eventi particolari.
Museo archeologico Ferruccio Barreca
Il percorso archeologico include il tofet, il Forte sabaudo, il Museo etnografico e il Villaggio ipogeo.
Noleggio bici: Carbonia, Sant’Antioco.
Ristoro
Lungo il percorso si trovano alcuni punti ristoro. Meglio essere autonomi per il rifornimento dell’acqua.
