Lorenza Guidotti
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,
correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome non
bastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? E' sufficiente mettersi lì seduti a respirare e tutto si
aggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete le
risposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccole
storie e moltissimi esercizi antistress.
Impara a perdere il controllo
Un antico proverbio ebraico dice: se vuoi far ridere Dio, parlagli dei tuoi progetti. Pianificare, razionalizzare, controllare, analizzare. La tabella excel della nostra vita è sempre più lunga. A noi occidentali il controllo piace da morire, ci fa sentire al sicuro e pensiamo ci possa tenere al riparo da qualunque imprevisto. Invece, ciò che accadrà tra un'ora o domani, non è affatto certo.
