4 estratti vegetali contro la caduta dei capelli
Per contrastare la caduta e il diradamento dei capelli chiedi aiuto alla natura. Ci sono alcuni estratti vegetali di altissima efficacia. Ecco 4 piante alleate della tua chioma
I rimedi naturali sono in grado di offrire un valido aiuto per contrastare caduta e diradamento dei capelli: «Si possono utilizzare come “soluzione” alternativa o complementare alla medicina tradizionale», afferma la dottoressa Biancamaria Mancini, biologa di Istituto Helvetico Sanders.
«In natura esistono numerose componenti capaci di contribuire al benessere dalla chioma, ma occorre sempre tenere conto che, prima di tutto, è necessario capire per quale ragione cadono i capelli», continua Silvana Gambaro, erborista e naturopata a Genova.
In particolare c’è un poker di estratti vegetali che può rivelarsi davvero vincente nel mantenere forti e sani i capelli. Ecco quali sono e come utilizzarli.
- Serenoa Repens
Per frenare il diradamento androgenetico
È la forma più comune, dovuta a fattori sia genetici sia ormonali: «La calvizie androgenetica colpisce in modo particolare gli uomini ma riguarda anche le donne», spiega la dottoressa Mancini.
«In questo caso, la soluzione naturale più efficace è l’estratto ottenuto da una palma nana, la Serenoa repens, sostanza che agisce contrastando l’azione della 5-alfa reduttasi. Questo enzima trasforma il testosterone in diidrotestosterone, responsabile di una serie di eventi che portano alla miniaturizzazione della radice e, in seguito, all’atrofia del follicolo, quindi alla calvizie».
Una ricerca dell’Università La Sapienza di Roma condotta su 100 volontari con alopecia androgenetica ha confrontato gli effetti della Serenoa repens con quelli della finasteride, un farmaco anticaduta. Il risultato: il 38% dei pazienti trattati con il fitoterapico ha registrato un aumento della crescita dei capelli, senza effetti collaterali. «Inoltre, interviene sulle ghiandole sebacee, ristabilendo l’equilibrio della seboregolazione: un aspetto importante poiché l’alopecia androgenetica può essere accompagnata da iperseborrea. Infine, secondo un altro studio agisce sulla resistenza dell’endotelio vascolare (il rivestimento più interno dei vasi sanguigni), favorendo la giusta irrorazione sanguigna al follicolo», precisa la biologa.
Come si prende
«La Serenoa repens è legata soprattutto ai trattamenti per l’uomo ed è spesso è associata a sostanze come fitoterapici, vitamine del gruppo B e aminoacidi solforati. La forma più comune è quella di integratore in capsule e compresse, che per uso tricologico vengono assunte in dosi da 320 mg al giorno. Ma sono disponibili anche formulazioni liquide da applicare sul cuoio capelluto», chiarisce la dottoressa Mancini.
«Presente in molte lozioni, sotto forma di sostanza funzionale, permette di agire attivamente sul substrato cutaneo e contemporaneamente di penetrare direttamente all’interno dell’unità pilo-sebacea. Così applicata, la Serenoa repens consente un’azione valida e mirata al problema da trattare», aggiunge la biologa.
- Grano
Per rinvigorire i capelli
«Utili per migliorare l’idratazione del cuoio capelluto, le proteine idrolizzate del grano, peptidi vegetali ottenuti dalla farina del cereale, sono un complesso idratante eccellente», afferma la dottoressa Mancini.
«Si legano all’acqua e penetrano all’interno della struttura cutanea e della fibra dei capelli, contrastando quei processi di disidratazione che generano una desquamazione grassa. Il risultato: una chioma più folta, sana e lucente. Conosciute anche come fitocheratina, formano sulla cute e attorno al fusto un film di protezione che rende la chioma più forte, resistente e brillante», elenca Mancini.
«La loro azione nutriente, inoltre, li rende adatti per i capelli che stanno crescendo e hanno bisogno di sostegno», aggiunge Gambaro.
Come si prende
«Le proteine del grano sono solubili in acqua e si possono inserire in creme, detergenti e nei prodotti per lo styling», specifica la dottoressa Mancini.
- Caffè
Per migliorare il microcircolo
Amica sia della chioma femminile sia di quella maschile, la caffeina è un alcaloide vegetale presente, oltre che nel caffè anche in tè e guaranà. «È una sostanza naturale dotata di effetti farmacologici nota per la sua capacità di stimolare il microcircolo. Una volta applicata sul cuoio capelluto è in grado di migliorare l’apporto sanguigno locale, portando al follicolo pilifero ossigeno e micronutrienti», spiega Mancini.
Gli studi che ne certificano gli effetti benefici sulla chioma sono diversi: «Uno fra i più importanti ha dimostrato che allunga la fase di anagen (quella di crescita del capello), più breve in chi soffre di alopecia androgenetica e diradamento, aiutando così a estendere la vita del capello e a contrastare il deteriorarsi della ricrescita. Inoltre, grazie alle sue proprietà antiossidanti, è in grado di proteggere cute e fusti dai raggi ultravioletti, rallentando il processo di fotoinvecchiamento e proteggendoli da iperseborrea, desquamazione o infiammazioni».
Come si prende
«Si può trovare sotto forma di integratore da prendere per bocca, ma in questo caso potrebbe provocare uno stato di eccitazione in grado di causare, per esempio, problemi di insonnia. Si utilizza molto bene, invece, in cosmetici e applicazioni locali perché diventa un ottimo veicolo anche per altri estratti. Ciò la rende un valido elemento nel caso si voglia far preparare una soluzione che penetri in modo efficace nei primi strati dell’epidermide », spiega Mancini.
«Inoltre, nei prodotti a uso topico risulta sicura e ben tollerata, ma occorre sempre seguire le dosi consigliate», precisa il dottor Luca Bertini, esperto di medicina naturale a Pisa.
- Rosmarino
Per una chioma più lucida
«Questa pianta ha marcati effetti antiossidanti, antibatterici e antinfiammatori per il cuoio capelluto, che proteggono la vita del follicolo e mantengono una buona ricrescita dei capelli. Inoltre, vanta un’azione antiforfora, purifica la cute e aiuta a riequilibrare la produzione di sebo. È quindi ideale se il cuoio capelluto tende a ingrassare, desquamare, infiammarsi e dare prurito: questi fattori, peraltro, complicano il quadro del diradamento che, spesso, dipende anche dalla situazione della cute», afferma la biologa.
Non solo: «Ha un’azione stimolante sul follicolo che rende i capelli più lucidi e forti. È quindi ottimo soprattutto per le donne, che tendono a portare una chioma più lunga. Uno studio ha dimostrato la sua azione benefica anche in caso di alopecia androgenetica», aggiunge Mancini.
Come si prende
Va usato per via topica: «Come tintura madre o olio essenziale puro può essere utilizzato anche tutti i giorni», spiega Gambaro. «Nel caso di trattamenti cosmetici a base di estratto di rosmarino è possibile utilizzarlo 2-3 volte a settimana, abbinato a un corretto lavaggio», conclude la dottoressa Mancini.
Insieme si potenziano
Gli estratti naturali benefici per la chioma sono tanti e possono essere usati singolarmente o in sinergia: «Molti studi hanno notato come l’uso combinato di diversi fitoterapici in un’unica soluzione offra risultati migliori rispetto alla somma dei singoli rimedi», spiega Biancamaria Mancini.
«Inoltre ci sono alcune sostanze che, una volta associate, si potenziano l’una con l’altra in maniera eccellente», conferma Silvana Gambaro. Occorre però che le miscele siano elaborate in modo corretto: in questo caso entrano in gioco la figura del cosmetologo o di un laboratorio, affinché gli estratti non entrino in contrasto fra loro.
L'aiutino in più arriva dallo shampoo
Gli estratti vegetali possono essere contenuti anche in altri prodotti di uso topico, come alcuni shampoo, in una percentuale inferiore rispetto alle lozioni. Nel caso vengono definiti “sebo regolarizzante”, “antiforfora”, “anticaduta” oppure “rinforzante”. «Ricordiamo che l’igiene è un complemento indispensabile durante un percorso di trattamenti tricologici», osserva la dottoressa Biancamaria Mancini.
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Articolo pubblicato sul n. 20 di Starbene, in edicola e nella app dal 14 luglio 2020
