Aurora Boccuni
I miei articoli
Sport
Ginnastica artistica e ritmica, un'attività completa per i bambini
Artistica e ritmica fanno sviluppare forza, velocità e coordinazione. Già a partire dai 4 anni d’età
Sport
Pole dance, i benefici di uno sport alla portata di tutti
La pole dance allena in modo armonico tutto il corpo. E, anche se sembra incredibile, è più semplice di quello che pensi
Sport
Pattinaggio sul ghiaccio, i benefici e i consigli della campionessa
Sono in tanti, anche adulti, a voler provare l’emozione di scivolare sul ghiaccio. Ecco come farlo in sicurezza
Fitness
Ami ballare? Prova il Salsation fitness, l'allenamento che ti diverte
Non solo Zumba. Nelle palestre c’è una disciplina che combina la danza con la ginnastica funzionale
Fitness
Reggiseno sportivo: come scegliere quello giusto
Svolge un importante ruolo di protezione, ma 4 donne su 10 non indossano il reggiseno sportivo giusto. Ecco come individuare il modello più indicato in base allo sport preferito
Esercizi
Il mini-training per allenarti mentre guardi la tv
Niente palestra? Con questi 4 esercizi puoi fare un veloce workout. Senza perdere la tua serie preferita
Palestra fai da te
Nuove tendenze fitness: un'app, tante palestre diverse dove allenarsi
È la novità per gli appassionati di fitness: la scarichi, decidi la tariffa, ti abboni, cambi centro e orario come ti fa comodo. Niente più corse per arrivare in tempo alla lezione o scuse per saltarla
Esercizi
Pound: l'allenamento per bruciare 800 calorie in 45 minuti
Questo nuovo training somma squat e affondi all'uso di bacchette simili a quelle dei batteristi nelle mani. Scopri in cosa consiste
Capelli
Capelli: come funzionano i trattamenti alla cheratina
Non più abbinata a sostanze pericolose, la cheratina è diventata il primo ingrediente dei trattamenti ristrutturanti e liscianti per i capelli. Ecco perché funziona
Viso
Sopracciglia: cosa fare per averle belle
Sono il beauty trend del momento e anche in Italia aumentano i brow bar. Scopri come curarle e valorizzarle con il make up giusto