Lo sgombro è uno dei pesci più ricchi di sostanze ad alto valore biologico come le proteine nobili e gli acidi grassi polinsaturi.

Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita salutare sono la base per vivere in armonia e benessere. Mantenere quotidianamente il giusto apporto di tutte le sostanze nutritive necessarie al nostro organismo non è sempre semplice, ma bastano poche regole per riuscirci. La prima è seguire una dieta salutare come quella Mediterranea.

Ogni dieta equilibrata deve garantire il giusto apporto di acqua, vitamine, fibre, sali minerali, proteine, carboidrati e acidi grassi essenziali. La Dieta Mediterranea contribuisce al mantenimento di  una vita sana,  in quanto, combinando sapientemente i suoi alimenti caratteristici, aiuta a prevenire malattie come arteriosclerosi, ipertensione e ictus.

Per assumere la corretta dose di vitamine e sali minerali è sufficiente mangiare almeno cinque porzioni al giorno di frutta e verdura. Il pesce, invece, assicura l’apporto di grassi "buoni" (Omega-3), vitamine e proteine.

Se sei indecisa tra le tante proposte, vai sul sicuro con lo sgombro: è ricco di Omega-3, fosforo, selenio, iodio e fonte di proteine nobili ad alto valore biologico, altamente digeribili. Le proteine nobili sono le più complete, ossia contengono tutti gli amminoacidi essenziali necessari per la crescita, la riparazione e la ricostruzione continua dei nostri tessuti. Per soddisfare il nostro fabbisogno è sufficiente portare in tavola una porzione di sgombro due o tre volte alla settimana.

Ma quando non c’è il tempo per comprare il pesce fresco, pulirlo e cucinarlo? La risposta è Rio Mare, sinonimo di dieta equilibrata, pesca sostenibile e qualità grazie agli accurati controlli su tutta la filiera. La praticità si fa buona con la gamma di Filetti di Sgombro Grigliati Rio Mare: al naturale, all'olio extra vergine d’oliva, piccanti o con olive verdi e nere. Assaggiali tutti e scopri com’è facile e gustoso regalarti il benessere   anche quando non hai tempo di cucinare, ma vuoi mangiare qualcosa di nutriente, buono e che faccia bene. Con  un piccolo tocco personale, il piatto diventa completo: accompagna i Filetti di Sgombro Grigliati Rio Mare con un'insalata mista, oppure zucchine e melanzane grigliate, una fetta di pane integrale e un frutto.

Con i Filetti di Sgombro Grigliati Rio Mare porti in tavola il sapore autentico e tutte le proprietà nutritive dello sgombro fresco, cotto delicatamente alla griglia.
Integri e privati delle spine, i Filetti di Sgombro Grigliati Rio Mare sono accuratamente selezionati e lavorati a mano, per offrirti un pesce azzurro tra i più gustosi e nutrienti, ricco di Omega 3 e fonte di proteine nobili.

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