Perché regola con gusto l'apporto di sostanze nutritive che prevengono molte malattie. I cardini sono cereali, frutta, verdura e pesce azzurro…più semplice di così! 

È stata dichiarata Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità da parte dell'UNESCO ed è la via maestra per uno stile di vita sano ed equilibrato. La Dieta Mediterranea è un modello alimentare codificato dal biologo e fisiologo statunitense Ancel Keys che studiò a lungo le relazioni tra patologie cardiovascolari e alimentazione. Possiamo dire che lui stesso ne ha beneficiato direttamente dato che è vissuto quasi 101 anni.

È stato più volte provato che grazie ad un'adeguata alimentazione è possibile ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, diabete e obesità. Parliamo di un'alimentazione che rispetta la biodiversità e la stagionalità dei prodotti, prevedendo prevalentemente il consumo di alimenti semplici come cereali, verdure, legumi, frutta fresca e pesce.

È importante dunque non farsi mai mancare carboidrati, vitamine, minerali, fibre e alimenti ricchi di acidi grassi polinsaturi come gli Omega-3.

Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che devono essere assunti tramite gli alimenti in quanto il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente. Essi agiscono positivamente sulla nostra salute, in quanto apportano benefici alla pressione arteriosa, alla circolazione venosa, aiutano a prevenire  l’arteriosclerosi e a ridurre il rischio di ictus e infarto.

Gli Omega-3 si trovano in alcune alghe, nei semi di lino, nell'olio di canapa e nel pesce azzurro, come lo sgombro, che grazie alla sua versatilità e al suo gusto autentico risulta uno dei pesci più amati.

Fresco, surgelato o in scatola, puoi usarlo nelle forme che più stuzzicano la tua fantasia.

Per aiutarti a prenderti cura della tua salute con gusto, Rio Mare ha preparato per te i Filetti di Sgombro Grigliati in 4 varianti: al naturale, all'olio extra vergine di oliva, piccanti o con le olive verdi e nere.

Apri la confezione, disponi i filetti sul piatto e gustali con un’insalata o delle verdure grigliate. 

Con i Filetti di Sgombro Grigliati Rio Mare porti in tavola il sapore autentico e tutte le proprietà nutritive dello sgombro fresco, cotto delicatamente alla griglia.
Integri e privati delle spine, i Filetti di Sgombro Grigliati Rio Mare sono accuratamente selezionati e lavorati a mano, per offrirti un pesce azzurro tra i più gustosi e nutrienti, ricco di Omega 3 e fonte di proteine nobili.

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