Arriva preparata alla prova costume! Il tuo piano per rimetterti in forma comincia adesso.
Dal 7 marzo 2018 Starbene ti propone un programma di dimagrimento in 3 step settimanali per essere pronta per l'estate: con il magazine troverai 3 inserti da staccare e conservare. Contengono un regime alimentare che depuri e bruci i grassi ma anche una dieta di mantenimento, un programma fitness e proposte beauty.
Ecco gli appuntamenti da non perdere.
- 7 MARZO, FASE 1 - ALIMENTAZIONE
Il primo dei 3 inserti, da staccare e conservare, è in edicola dal 7 marzo. È dedicato all'alimentazione, con la proposta di una dieta in 3 fasi successive: depurativa, dimagrimento, mantenimento. Per ogni fase ci saranno consigli per seguire un sano regime basato sulla dieta mediterranea, sul tipo di alimenti e i loro specifici benefici e sui metodi di cottura migliori. Con il suggerimento di piatti facili da preparare.
- 13 MARZO, FASE 2 - FITNESS
Il secondo inserto è in edicola dal 13 marzo ed è dedicato al fitness, con un programma di attività aerobica "bruciagrassi" (camminata, corsa o bicicletta) da fare all'aria aperta, combinato con esercizi di tonificazione total body studiati in base a diversi livelli di allenamento.
- 20 MARZO FASE 3 - BEAUTY
Il terzo inserto è in edicola dal 20 marzo e si occupa di proposte beauty: "rimodellamento", con consigli di bellezza, prodotti, automassaggi da fare a casa, trattamenti che si possono fare dall'estetista e programmi di dimagrimento in beauty farm.
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