Yukendu, i chili vanno giù senza stress

È passata una settimana da quando i nostri amici Paola e Gerardo sono entrati per la prima volta nel mondo Yukendu, il metodo di coaching online che aiuta a rimettersi in forma e ad acquisire uno stile di vita più sano. I cinque pasti al giorno, il programma di fitness veloce e soprattutto gli scambi con il coach sono ormai diventati routine. I risultati? Grande balzo in avanti per Gerardo, che ha perso due chili e mezzo; buon risultato anche per Paola: la bilancia segna un calo di un chilo e mezzo.

Attività fisica, alimentazione, meditazione, coaching sono gli aspetti fondamentali del programma Yukendu. Puoi scoprire come li hanno vissuti Paola e Gerardo nella loro prima settimana di esperienza sul numero 30 di Starbene.