Ecco il menu della Dieta Libera di Starbene che ti proponiamo per lunedì 3 ottobre 2016.
Non sai come come cucinare l'insalata di cereali con zucchine e tonno? Nessun problema, te lo diciamo noi. Ecco la ricetta.
Come preparare l'insalata di cereali con zucchine e tonno
Pulisci le zucchine, tagliale a dadini e falle cuocere a vapore. Cuoci i cereali misti secondo le indicazioni riportate sulla scatola poi versali in una insalatiera. Unisci del tonno in scatola e le zucchine. A parte, in un bicchiere, versa poco olio, sale, un pizzico di zucchero, un cucchiaino di tabasco ed il succo di un limone, mescola bene, poi versa l'emulsione sull'insalata. Solo all'ultimo aggiungi abbondante prezzemolo tritato.
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