Se stai seguendo un programma dimagrante, mangiare insieme al resto della famiglia con il piacere di metterti a tavola può sembrare complicato. Solo sembrare, però. Perché il segreto è puntare su alimenti naturalmente molto gustosi e accostarli insieme divertendosi.
Così ha fatto il nostro biologo-chef, Fiorenzo Frumento, che sul numero 14 di Starbene, in edicola dal 24 marzo, suggerisce due primi e due secondi che mettono d'accordo grandi e piccini. E non ti fanno ingrassare. Troverai le ricette della Crema di baccelli di piselli e menta, dei Tagliolini integrali, del Tonno ai semi di sesamo, della Lonza di maiale alla senape.
Ovviamente sono piatti in linea con la non-dieta di Ex Fat, il programma studiato dalla dottoressa Carla Lertola, per perdere peso in
modo equilibrato, senza rinunciare a pane e pasta. Puoi interagire con lei sul forum del sito.
