Perdere peso? Semplice come bere un bicchiere di acqua. O meglio due. Secondo una ricerca condotta dall’Università di Birmingham, nel Regno Unito, due bicchieri di acqua bevuti prima di mettersi a tavola aiuterebbero a far scendere l’ago della bilancia.
Gli studiosi sono giunti a questa conclusione monitorando due gruppi di persone in sovrappeso alle quali è stato chiesto di seguire un’alimentazione leggera e di aumentare l’attività fisica. Al primo gruppo è stato anche suggerito di bere acqua prima dei pasti, un fattore che ha portato una perdita di peso maggiore di 1,3 chili rispetto ai soggetti che non bevevano.
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