Calcola il tuo peso ideale
Scopri il tuo peso ideale e leggi i di Starbene.it consigli su come raggiungerlo. Troverai le diete più efficaci, i calcolatori per il consumo calorico e tanto altro!
Il peso ideale varia da individuo a individuo, viene stabilito in base a parametri quali il sesso, l’età e l’altezza di ciascuno. Il calcolo del BMI (Indice di massa corporea) indica lo stato di peso di una persona adulta ed è dato dal rapporto fra massa e altezza.
Come interpretare il BMI ( o IMC = Indice di massa corporea)? Se questo valore, che puoi calcolare qui, è:
• compreso tra 18 e 22: sei normopeso
• compreso tra 22,5 e 30: potresti essere sovrappeso
• superiore ai 30: indica obesità
• inferiore ai 18: sei sottopeso.
Ad oggi il BMI è ancora l’indicatore più utilizzato per la valutazione clinica di sovrappeso o obesità. Attenzione: è solo un risultato indicativo! Ci sono, infatti, diversi fattori, come costituzione, età, sesso, massa muscolare o della conformazione del corpo possono influire sul peso corporeo. Tuttavia, se il risultato indica obesità o sottopeso, è consigliabile chiedere un consulto medico.
