Menopausa
Ho 46 anni sono in menopausa per trapianto midollo osseo da 3 anni, sto prendendo peso notevolmente ,non faccio ginnastica anche per problemi legati al trapianto ,ma cosa posso fare per riuscire a dimagrire?Grazie.La risposta
Gentile lettrice, anche a te non suggerisco alcuna dieta, ma solo il consiglio di seguire quella che noi chiamiamo “One Day Light”: ogni settimana un solo giorno da dedicare con la massima precisione a una alimentazione come riportato nello schema che ti allego. Non modificare le tue abitudini alimentari, salvo evitando gli eccessi. Un giorno alla settimana significa dedicare ogni anno, per sempre e magari per tutta la famiglia, 52 giorni alla alimentazione corretta, molto più di qualsiasi dieta “classica”. Visita anche la nostra pagina http://www.marcmessegue.it
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