Dieta a 17 anni

Salve, sono Elena ed ho appena letto il vostro articolo. Sono alta 1.63 e peso 55 kg, e vedo che nella parte dei fianchi e sedere sono troppo grossa perfino per mettere dei vestiti più o meno attillati. Adesso sto provando a mangiare sano seguendo alcune ricette su internet, ho iniziato da poco e ancora non vedo miglioramenti.. Vorrei semplicemente avere consigli per un'alimentazione sana per ogni tipo di stagione che comprenda: Colazione-spuntino-Pranzo-spuntino-cena. Vi ringrazio in anticipo Elena

La risposta

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Cara Elena, una dieta sana te la può prescrivere un dietologo/nutrizionista dopo avere accertato le tue reali condizioni di salute, la tua composizione corporea e il tuo stile di vita. Usa internet per altre cose. 

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