Come far andar via la ritenzione idrica con gli esercizi?
Ciao ! Ho 31 anni vado regolarmente in palestra corro cammino eseguo esercizi con i pesi..eppure la ritenzione dalle gambe e quei fastidiosi cuscinetti non vanno via ..c È qualche esercizio in particolare che mi consiglieresti!!?La risposta
Il drenaggio degli liquidi in eccesso sulle gambe è una mia passione! Perché drenare significa migliorare proprio l’aspetto delle gambe e degli inestetismi della cellulite. Ci sono diverse cose che possono aiutare: 1. saltare sul trampolino- il molleggio sul trampolino aumenta il ritorno linfatico 1400%! e compie un risciacquo linfatico completo in 10 minuti. 2. Un tessuto intelligente che usa il dermafibra e/o compressione atletica che aumenta il micro-circolo 3. fai frullati di frutti rossi per potenziare il ritorno venoso 4. Utilizzare creme specifiche che drena o e sfiammano la zona 5. Tisane o fitoterapia che che stimolano il drenaggio…Buona giornata Jill
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