La risposta

Altro Starbene Risponde x

Carissimo, quello che le sta avvenendo è il riflesso del suo stato d’animo di paura, di scoraggiamento. Sarebbe opportuno che lei andasse da uno psicoterapeuta che sia abilitato all’uso dell’EMDR . Gli eventi negativi di cui parla sono per il nostro cervello traumi che se non rielaborati continueranno a gravare sul suo umore che sta tendendo verso la depressione l’abbattimento. Il post traumatico da stress è il problema alla base di numerosi e patologie sia psicologiche che fisiche va rielaborato per guardare la vita lontano da ciò che è accaduto e con nuova speranza ed energia verso il futuro. Cerchi nel frattempo di respirare il più possibile in modo profondo e diaframmatico è molto utile per abbassare i livelli di adrenalina, e distendere la contrazione del suo stomaco. Pensi a tutte le situazioni difficili che comunque è riuscito ad affrontare nel passato per rendersi conto che acque questa volta ce la potrà fare. Guardi a se stesso con fiducia bando ai pensieri distruttivi ed allarmantiin bocca al lupo