Assunzione delle proteine Multipower

Mi alleno con i pesi, ed avendo il muscolo quadricipite femorale atrofizzato, a seguito di rottura del legamento e successiva operazione, dopo l'allenamento assumo le proteine per accelerare la crescita del muscolo Da quando le assumo, quanto devo deve passare per poter pranzare o cenare?Le proteine sono quelle della Multipower Grazie. Marco

La risposta

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Le proteine liofilizzate sono un’integrazione alla normale alimentazione, perciò non ti preoccupare, vengono comunque assimilate. Fai attenzione piuttosto ad assumere una giusta dose di carboidrati prima dell’allenamento.dr P. Roberto Merani      www.marcmessegue.it 

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